Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Barbekü aromalı patates cipsi Kaç Kalori?
Barbekü aromalı, çıtır patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Barbekü aromalı patates cipsi (30 g) 136 kaloridir. 100 gramında 452 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 5.1 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 354 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Barbekü aromalı patates cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 30 g
136
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
5.1g
· 7% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 5% · Yağ 35%
Barbekü aromalı patates cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 136 kcal | |
| Yağ | 5.1 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.73 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 186 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Barbekü aromalı patates cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 30 g | 136 kcal |
| 1 adet (ince) | 2.5 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 113 kcal |
| 10 adet (ince) | 25 g | 113 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 28 g | 127 kcal |
| 1 ons (bütün) | 28.4 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 181 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 271 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 339 kcal |
| 100 g | 100 g | 452 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 678 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 452 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Barbekü aromalı patates cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barbekü aromalı patates cipsinin içinde neler bulunur?
Barbekü aromalı patates cipsi genellikle patates, bitkisel yağ ve barbekü aromalı çeşni içerir. Çeşnide tuz, şeker, baharatlar ve aroma vericiler bulunabilir; içerik markaya göre değiştiği için belirli bir ürünün içindekiler listesi esas alınmalıdır.
Barbekü aromalı patates cipsinin barbekü aroması nereden gelir?
Barbekü aroması, patates cipsine eklenen baharatlı çeşniden gelir; gerçek barbeküde pişirilmiş olması gerekmez. Çeşni çoğunlukla tütsülü, tatlı ve tuzlu tatları bir araya getirir.
Barbekü aromalı patates cipsi acı mıdır?
Barbekü aromalı patates cipsi genellikle yoğun acı değil, tütsülü ve hafif tatlı bir tada sahiptir. Ancak bazı markalar acı biber veya daha keskin baharatlar kullanabilir; acı hassasiyetiniz varsa küçük bir porsiyonla deneyin.
Barbekü aromalı patates cipsi sade patates cipsinden nasıl farklıdır?
Barbekü aromalı patates cipsi, sade patates cipsine göre daha belirgin tütsülü, baharatlı ve çoğu zaman hafif tatlı bir çeşniye sahiptir. Temel fark patatesin kendisinden çok üzerine eklenen aromalı kaplamadır.
Barbekü aromalı patates cipsi nasıl yapılır?
Barbekü aromalı patates cipsi, ince patates dilimlerinin pişirilip veya kızartılıp ardından aromalı çeşniyle kaplanmasıyla hazırlanır. Evde benzer bir tat için sade cipsleri tütsülü baharatlarla tatlandırabilirsiniz; çeşniyi azar azar eklemek tadı dengelemenizi sağlar.
Barbekü aromalı patates cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Barbekü aromalı patates cipsini açtıktan sonra hava almayan, kuru bir kapta saklayın. Nem cipslerin çıtırlığını kısa sürede azaltabilir; paketi açık bırakmak yerine ağzını sıkıca kapatın ve doğrudan güneşten uzak tutun.
Barbekü aromalı patates cipsi neden yumuşar?
Barbekü aromalı patates cipsi havadaki nemi çektiğinde yumuşar ve çıtırlığını kaybeder. Paketi açık bırakmak bu süreci hızlandırır; yumuşamış cipsleri tekrar çıtırlaştırmaya çalışmak yerine taze ve kuru saklamaya özen gösterin.
Barbekü aromalı patates cipsi kilo aldırır mı?
Barbekü aromalı patates cipsini sık ve büyük porsiyonlarda yemek, toplam enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Daha ölçülü tüketmek için paketten doğrudan yemek yerine küçük bir miktarı tabağa koyabilirsiniz.
Barbekü aromalı patates cipsi evde yapılabilir mi?
Evet, barbekü aromalı patates cipsini evde hazırlayabilirsiniz. İnce patates dilimlerini fırında veya hava fritözünde çıtırlaştırıp tütsülenmiş paprika, sarımsak tozu ve az miktarda tuzla tatlandırın; baharatı pişirme sonrasında eklemek yanmasını önler.
Barbekü aromalı patates cipsi hangi yiyeceklerle iyi gider?
Barbekü aromalı patates cipsi sandviçlerin, hamburgerlerin ve sebze çubuklarının yanında iyi gider. Tütsülü ve tuzlu tadı, sade yoğurtlu veya ekşi bir dip sosla dengelenebilir; cipsi servis etmeden hemen önce açarsanız çıtırlığı korunur.
Barbekü aromalı patates cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.1mg · 6% GDV
B3
0.78mg · 5% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
354mg · 10% GDV
Sodyum
186mg · 8% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Barbekü aromalı patates cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barbekü aromalı patates cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (30 g) için alınan 136 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Barbekü aromalı patates cipsi Nedir?
Barbekü aromalı patates cipsi, ince dilimlenmiş patateslerin çıtır hâle getirilip barbekü baharatıyla tatlandırıldığı paketli bir atıştırmalıktır. Bu çeşitte genellikle tütsümsü, hafif tatlı ve ekşimsi bir lezzet öne çıkar; tarif ve baharat karışımı markaya göre değişebilir.
Türkiye’de film ya da maç izlerken, arkadaş buluşmalarında ve piknikte paylaşılır; çayın yanında da tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, proteini görece az bir atıştırmalıktır. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurtlu bir dip sos veya çiğ sebze sunabilir, porsiyonu küçük bir kâsede ayırabilirsiniz.
Barbekü aromalı patates cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Barbekü aromalı patates cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barbekü aromalı patates cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Barbekü aromalı patates cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barbekü aromalı patates cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.73g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.61g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Barbekü aromalı patates cipsi ile Karşılaştır
Barbekü aromalı patates cipsi Gibi Besinler
Barbekü aromalı patates cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.