🧃
Narlı portakal suyu Kaç Kalori?
Nar ve portakal karışımı taze meyve suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Narlı portakal suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.7g
· 92%
Protein
0.7g
· 5%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0.3g
Narlı portakal suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
38mg · 42% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Folat
17µg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Narlı portakal suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Narlı portakal suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Narlı portakal suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Narlı portakal suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Narlı portakal suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Narlı portakal suyu Gibi Besinler
Narlı portakal suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Narlı portakal suyu kaç kalori?
Narlı portakal suyu 100 gramında 54 kalori içerir. Aynı miktarda 12,7 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Narlı portakal suyu vegan ve glutensiz mi?
Evet, narlı portakal suyu vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen, pesketaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Narlı portakal suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.