🍮🍈
Narlı güllaç Kaç Kalori?
Ramazan tatlısı, sütlü, nar taneli, hafif, geleneksel
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Narlı güllaç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 70%
Protein
3.2g
· 9%
Yağ
3.2g
· 21%
Lif
1.1g
Narlı güllaç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
75mg · 8% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Narlı güllaç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Narlı güllaç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Narlı güllaç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Narlı güllaç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Narlı güllaç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Narlı güllaç Gibi Besinler
Narlı güllaç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Narlı güllaç kaç kalori?
Narlı güllaç 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24 g karbonhidrat, 3.2 g protein ve 3.2 g yağ bulunur.
Narlı güllaç diyete uygun mu?
Narlı güllaç; vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 24 g karbonhidrat içerir.
Narlı güllaç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.