🍬
Narlı fıstıklı lokum Kaç Kalori?
Pistasyonlu nar aromalı geleneksel lokum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Narlı fıstıklı lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
354
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82.4g
· 89%
Protein
1.8g
· 2%
Yağ
3.6g
· 9%
Lif
1.4g
Narlı fıstıklı lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
125mg · 4% GDV
Narlı fıstıklı lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Narlı fıstıklı lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Narlı fıstıklı lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Narlı fıstıklı lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Narlı fıstıklı lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Narlı fıstıklı lokum Gibi Besinler
Narlı fıstıklı lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Narlı fıstıklı lokum kaç kalori?
Narlı fıstıklı lokum 100 gramda 354 kalori içerir.
Narlı fıstıklı lokumun karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramında 82,4 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat oranı yüksek bir tatlıdır.
Narlı fıstıklı lokum protein açısından zengin mi?
Hayır. 100 gram narlı fıstıklı lokumda 1,8 gram protein vardır.
Narlı fıstıklı lokumda ne kadar yağ var?
100 gramlık miktar 3,6 gram yağ içerir.
Narlı fıstıklı lokum lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,4 gram lif bulunur. Lif miktarı, karbonhidrat miktarına göre düşüktür.
Narlı fıstıklı lokumun glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 75'tir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin görece yüksek olabileceğini gösterir.
Narlı fıstıklı lokum vegan mı?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen beslenmeyle de uyumludur.
Narlı fıstıklı lokum glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Narlı fıstıklı lokum fıstık alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün ağaç yemişleri alerjeni içerir; bu alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Narlı fıstıklı lokum işlenmiş bir gıda mı?
Evet, narlı fıstıklı lokum işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır. Akdeniz, fleksitaryen, vegan ve vejetaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Narlı fıstıklı lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.