🍨
Narlı dondurma Kaç Kalori?
Meyveli tatlı dondurma; şeker içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Narlı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 54%
Protein
3.4g
· 7%
Yağ
9.2g
· 39%
Lif
0.8g
Narlı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.17mg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Narlı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Narlı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Narlı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Narlı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Narlı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 7.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.2:1).
Narlı dondurma Gibi Besinler
Narlı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Narlı dondurma kaç kalori?
Narlı dondurmanın 100 gramı 207 kaloridir. Aynı miktarda 27,8 g karbonhidrat, 9,2 g yağ ve 3,4 g protein bulunur.
Narlı dondurma kan şekerini yükseltir mi?
Narlı dondurmanın glisemik indeksi 61’dir. Bu değer orta düzeyde glisemik etkiye işaret eder; 100 gramında 27,8 g karbonhidrat vardır.
Narlı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.