🍊
Narenciye parçaları Kaç Kalori?
C vitamini açısından zengin, sulu ve ferahlatıcı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Narenciye parçaları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
47
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 92%
Protein
0.8g
· 6%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
2.1g
Narenciye parçaları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
53mg · 59% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
181mg · 5% GDV
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Narenciye parçaları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Narenciye parçaları İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Narenciye parçaları Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Narenciye parçaları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Narenciye parçaları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Narenciye parçaları Gibi Besinler
Narenciye parçaları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Narenciye parçaları kaç kalori içerir?
Narenciye parçaları 100 gramda 47 kalori içerir. Aynı miktarda 11,8 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Narenciye parçalarının glisemik indeksi düşük mü?
Narenciye parçalarının glisemik indeksi 43'tür. Ayrıca 100 gramında 2,1 g lif bulunur.
Narenciye parçaları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.