🍧
Nar sorbe Kaç Kalori?
Meyve bazlı, ferahlatıcı dondurulmuş tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nar sorbe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 97%
Protein
0.4g
· 1%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
1.2g
Nar sorbe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
K Vitamini
4µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Nar sorbe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nar sorbe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nar sorbe Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nar sorbe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nar sorbe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nar sorbe Gibi Besinler
Nar sorbe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nar sorbe kaç kalori ve diyette uygun mu?
Nar sorbe 100 gramda 130 kalori içerir. Yağ oranı düşük olsa da 32 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü diyet planında önemlidir.
Nar sorbenin glisemik indeksi yüksek mi?
Nar sorbenin glisemik indeksi 65’tir. Bu değer kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebileceğini gösterir, bu nedenle karbonhidrat takibi yapanlar miktara dikkat etmelidir.
Nar sorbe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.