Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍹

Nar-Portakal Suyu Karışık Kaç Kalori?

Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.

KALORİ

54kcal

50orta

POTASYUM

170mg

LİF

0.3g

Nar-Portakal Suyu Karışık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.7g

· 92%

Protein

0.7g

· 5%

Yağ

0.2g

· 3%

Lif

0.3g

Nar-Portakal Suyu Karışık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

38mg · 42% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

0.2mg · 4% GDV

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Magnezyum

9mg · 2% GDV

Fosfor

17mg · 2% GDV

Kalsiyum

13mg · 1% GDV

Nar-Portakal Suyu Karışık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nar-Portakal Suyu Karışık İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nar-Portakal Suyu Karışık Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nar-Portakal Suyu Karışık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nar-Portakal Suyu Karışık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Nar-Portakal Suyu Karışık Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Nar-Portakal Suyu Karışık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nar-portakal suyu karışık kaç kalori?

Nar-portakal suyu karışık, 100 gramında 54 kalori içerir. Aynı miktarda 12,7 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Nar-portakal suyu karışık vegan ve glutensiz mi?

Evet, nar-portakal suyu karışık vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, pesketaryen ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Nar-Portakal Suyu Karışık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.