Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nar Limon Meyveli İçecek Kaç Kalori?
Nar ve limon aromalı meyveli içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Nar Limon Meyveli İçecek (250 g) 110 kaloridir. 100 gramında 44 kalori vardır. İçinde 26.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 30 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nar Limon Meyveli İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
110
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26.5g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Nar Limon Meyveli İçecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 26.5 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nar Limon Meyveli İçecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 110 kcal |
| 100 g | 100 g | 44 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 66 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 88 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 145 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 400 g | 176 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 220 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 44 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nar Limon Meyveli İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nar limon meyveli içecek sağlıklı mı?
Nar limon meyveli içecek ferahlatıcı olabilir, ancak bütün meyvenin yerini tutmaz. Meyveli içeceklerde ilave şeker bulunabilir; günlük tüketim için ürünün içindekiler ve şeker bilgilerini kontrol edin.
Nar limon meyveli içecek gerçek nar ve limon suyu içerir mi?
Her nar limon meyveli içecek mutlaka belirli miktarda gerçek nar veya limon suyu içermez. Bu ad, içeceğin meyve türünü ya da aromasını belirtir; meyve suyu oranı ve içerikler ürüne göre değişir.
Nar limon meyveli içecek şekerli midir?
Nar limon meyveli içecek şeker içerebilir; ancak karbonhidrat miktarı tek başına ne kadarının şeker olduğunu göstermez. İlave şeker olup olmadığını anlamak için ambalajdaki içerik ve şeker bilgilerine bakın.
Nar limon meyveli içecek suyun yerini tutar mı?
Hayır, nar limon meyveli içecek günlük su tüketiminin yerini tutmamalıdır. Sıvı alımına katkı sağlayabilir, fakat susuzluğu gidermek için temel içeceğiniz su olsun.
Nar limon meyveli içecek iftarda içilir mi?
Evet, nar limon meyveli içecek iftarda içilebilir. Yine de orucu açarken önce su içmek, bu içeceği ise öğünün yanında veya sonrasında tercih etmek daha dengeli bir seçimdir.
Nar limon meyveli içecek sahurda susatır mı?
Nar limon meyveli içecek sahurda susuzluğu önlemenin güvenilir bir yolu değildir; şekerli bir ürünse susama hissini artırabilir. Sahurda su içmeyi önceliklendirin ve içeceğin şeker içeriğine dikkat edin.
Nar limon meyveli içecek kilo aldırır mı?
Nar limon meyveli içecek tek başına kilo aldırmaz; ancak düzenli olarak fazla miktarda içilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Şekerli içecekleri sık tüketmek yerine porsiyonu sınırlı tutun.
Nar limon meyveli içecek evde nasıl hazırlanır?
Evde nar limon meyveli içecek için taze nar suyu ve limon suyunu soğuk suyla karıştırın. Daha tatlı isterseniz az miktarda tatlandırıcı ekleyebilir, buzla servis edebilirsiniz.
Açılmış nar limon meyveli içecek nasıl saklanır?
Açılmış nar limon meyveli içeceği kapağını kapatarak buzdolabında saklayın. Ne kadar sürede tüketilmesi gerektiği ürüne göre değiştiği için ambalajdaki saklama talimatına uyun; koku veya görünümü değişmişse içmeyin.
Nar limon meyveli içecek çayla karıştırılır mı?
Evet, nar limon meyveli içecek soğuk çayla karıştırılarak meyvemsi bir içecek hazırlanabilir. Önce az miktarda ekleyip tadına bakın; içeceğin tatlılığına göre ayrıca şeker koymanız gerekmeyebilir.
Nar Limon Meyveli İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Fosfor
7.5mg · 1% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Nar Limon Meyveli İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nar Limon Meyveli İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nar Limon Meyveli İçecek Nedir?
Nar limon meyveli içecek, nar ve limon aromasıyla hazırlanan, şişede satılan meyveli bir içecektir; geleneksel bir yemek değil, pratik bir soğuk içecek seçeneğidir. Tadı genellikle narın meyvemsi tatlılığıyla limonun ferah ekşiliğini bir araya getirir. Buzdolabında soğutup kahvaltıda, sandviç yanında ya da gün içinde serinlemek için içebilirsiniz; özellikle çay saatinde soğuk bir alternatif aradığınızda da tercih edilebilir.
Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramı 44 kcal içerir. Daha hafif ve ekşi bir içim için bardağa buz ekleyebilir veya içeceği sade maden suyuyla karıştırabilirsiniz.
Nar Limon Meyveli İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nar Limon Meyveli İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nar Limon Meyveli İçecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nar Limon Meyveli İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nar Limon Meyveli İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Nar Limon Meyveli İçecek ile Karşılaştır
Nar Limon Meyveli İçecek Gibi Besinler
Nar Limon Meyveli İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.