🍷
Nar konsantresi Kaç Kalori?
Yoğun meyve şekeri ve polifenol içeren konsantre nar ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nar konsantresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 98%
Protein
0.9g
· 1%
Yağ
0.3g
· 1%
Lif
0.2g
Nar konsantresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Folat
25µg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Nar konsantresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nar konsantresi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nar konsantresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nar konsantresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nar konsantresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Nar konsantresi Gibi Besinler
Nar konsantresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nar konsantresi kaç kalori içerir?
Nar konsantresi 100 gramında 280 kalori içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat bulunur.
Nar konsantresi glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Nar konsantresinin glisemik indeksi 55'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; işlenmiş bir üründür.
Nar konsantresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.