🥄
Nar Ekşisi Sosu Kaç Kalori?
Yoğun nar aromalı, ekşi ve tatlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nar Ekşisi Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 98%
Protein
1g
· 2%
Yağ
0.2g
· 0%
Lif
1.2g
Nar Ekşisi Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
16µg · 13% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Nar Ekşisi Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nar Ekşisi Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nar Ekşisi Sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nar Ekşisi Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nar Ekşisi Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nar Ekşisi Sosu Gibi Besinler
Nar Ekşisi Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nar ekşisi sosu kaç kalori içerir?
Nar ekşisi sosu 100 gramda 250 kalori içerir.
Nar ekşisi sosunda karbonhidrat ne kadar?
100 gram nar ekşisi sosunda 62 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat içeriği yüksektir.
Nar ekşisi sosu protein açısından zengin mi?
Hayır. Nar ekşisi sosu 100 gramda 1 gram protein içerir ve güçlü bir protein kaynağı değildir.
Nar ekşisi sosunda yağ var mı?
Nar ekşisi sosu 100 gramda 0,2 gram yağ içerir. Yağ miktarı oldukça düşüktür.
Nar ekşisi sosu lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,2 gram lif bulunur. Ancak lif içeriği yüksek değildir.
Nar ekşisi sosunun glisemik indeksi kaçtır?
Nar ekşisi sosunun glisemik indeksi 55'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 62 gramdır.
Nar ekşisi sosu diyete uygun mu?
Nar ekşisi sosu; omnivor, pesketaryen, vejetaryen, vegan, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Kalori ve karbonhidrat içeriği, tüketim miktarı değerlendirilirken dikkate alınmalıdır.
Nar ekşisi sosu vegan mı?
Evet, nar ekşisi sosu vegan beslenmeyle uyumludur. Ayrıca vejetaryen beslenmeye de uygundur.
Nar ekşisi sosu glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgisine göre nar ekşisi sosu glutensiz beslenmeyle uyumludur.
Nar ekşisi sosu işlenmiş bir ürün mü?
Evet, nar ekşisi sosu işlenmiş kategorisinde yer alır. Beslenme değerleri 100 gram için 250 kalori, 62 gram karbonhidrat, 1 gram protein ve 0,2 gram yağdır.
Nar Ekşisi Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.