🍇
Nar Ekşisi Kaç Kalori?
Yoğun nar aroması, antioksidan kaynağı, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nar Ekşisi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 99%
Protein
0.5g
· 1%
Yağ
0.1g
· 0%
Lif
1.2g
Nar Ekşisi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Nar Ekşisi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nar Ekşisi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nar Ekşisi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nar Ekşisi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nar Ekşisi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Nar Ekşisi Gibi Besinler
Nar Ekşisi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nar ekşisi kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
Nar ekşisi 100 gramda 270 kalori ve 67 gram karbonhidrat içerir. Yağ miktarı çok düşüktür; 100 gramda 0,1 gram yağ bulunur.
Nar ekşisi vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre nar ekşisi vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Nar Ekşisi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.