🧴
Nar Ekşili Sos Kaç Kalori?
Yoğun nar aroması, ekşi-tatlı sos, antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nar Ekşili Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 98%
Protein
1g
· 1%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
1.5g
Nar Ekşili Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
7µg · 6% GDV
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Nar Ekşili Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nar Ekşili Sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nar Ekşili Sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nar Ekşili Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nar Ekşili Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nar Ekşili Sos Gibi Besinler
Nar Ekşili Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nar ekşili sos kaç kalori?
Nar ekşili sosun 100 gramı 260 kaloridir. 100 gramda 66 gram karbonhidrat, 1 gram protein ve 0,2 gram yağ bulunur.
Nar ekşili sosun glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Nar ekşili sosun glisemik indeksi 55'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir üründür.
Nar Ekşili Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.