Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Napoliten sütlü çikolata Kaç Kalori?
Sütlü, küçük porsiyonlu çikolata
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (mini) Napoliten sütlü çikolata (20 g) 107 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 11.9 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 5.9 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 41.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 43 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Napoliten sütlü çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (mini) · 20 g
107
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.9g
· 4% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 6% · Yağ 49%
Napoliten sütlü çikolata besin değerleri tablosu · 4 adet (mini) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 107 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.58 g | 18% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.9 g | 4% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Mini Napoliten sütlü çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (mini) | 20 g | 107 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 2 adet (mini) | 10 g | 54 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 134 kcal |
| 6 adet (küçük) | 30 g | 161 kcal |
| 10 adet (orta) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 268 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 20 adet (büyük) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Napoliten sütlü çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Napoliten sütlü çikolata nedir?
Napoliten sütlü çikolata, küçük porsiyonlar hâlinde sunulan sütlü çikolatadır. Genellikle kahve yanında ikram edilir; tarifinden çok küçük parça biçimiyle ve sunumuyla ayırt edilir.
Napoliten sütlü çikolata kahvenin yanında neden ikram edilir?
Napoliten sütlü çikolata, kahvenin acı ve kavruk tadına tatlı bir eşlikçi olduğu için ikram edilir. Küçük porsiyonu, kahvenin yanında fazla miktarda tatlı yemeden çikolata tadı almayı sağlar.
Napoliten sütlü çikolata nasıl saklanır?
Napoliten sütlü çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı biçimde saklayın. Sıcakta eriyebileceğinden ocak yanı gibi yerlerden uzak tutun; buzdolabı nem ve koku geçişine yol açabilir.
Napoliten sütlü çikolata adını Napoli'den mi alır?
Napoliten sütlü çikolatanın adının Napoli'de üretildiğini gösterdiği söylenemez. Bu ad çoğunlukla küçük, tek porsiyonluk çikolata biçimini anlatır; ürünün menşei için ambalajdaki üretici bilgisine bakın.
Napoliten sütlü çikolata ile normal sütlü çikolata arasındaki fark nedir?
Napoliten sütlü çikolatanın temel farkı genellikle tarifinden değil, küçük parçalara ayrılmış sunumundan gelir. Normal sütlü çikolatayla benzer içerikte olabilir; marka ve ürün çeşidine göre tarif değişebilir.
Napoliten sütlü çikolata eritilebilir mi?
Evet, Napoliten sütlü çikolata eritilebilir. Küçük parçaları benmari usulü, kısık ısıyla eritin ve içine su kaçırmayın; sütlü çikolata yüksek ısıda kolayca koyulaşıp topaklanabilir.
Napoliten sütlü çikolata kek ve kurabiyelerde kullanılabilir mi?
Evet, Napoliten sütlü çikolata kek ve kurabiyelerde kullanılabilir. Ambalajlarını çıkarıp parçaları hamura ekleyin veya eriterek kullanın; küçük parçalar çabuk eridiğinden pişirme sırasında sonucu takip edin.
Napoliten sütlü çikolata kahveye atılır mı?
Evet, Napoliten sütlü çikolata sıcak kahveye eklenebilir; kahvenin içinde eriyerek içeceği tatlandırır ve sütlü bir doku verir. Önce küçük bir parça ekleyip tadına göre miktarı ayarlayın.
Napoliten sütlü çikolatanın üzerinde beyaz tabaka oluşursa yenir mi?
Evet, doğru saklanmış Napoliten sütlü çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka çoğu zaman yenmesine engel değildir. Isı değişimiyle kakao yağı yüzeye çıkabilir; ancak kötü koku, küf veya bozulma belirtisi varsa tüketmeyin.
Napoliten sütlü çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, Napoliten sütlü çikolata çocuklara ara sıra küçük bir ikram olarak verilebilir. Tatlı yerine geçmemeli; küçük parçaları çok küçük çocuklara verirken boğulma riskini önlemek için gözetim altında sunun.
Napoliten sütlü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Biotin
0.42µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
42mg · 6% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Çinko
0.34mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Napoliten sütlü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Napoliten sütlü çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (mini) (20 g) için alınan 107 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Napoliten sütlü çikolata Nedir?
Napoliten sütlü çikolata, küçük porsiyonlar hâlinde hazırlanan, sütlü ve genellikle ayrı ayrı paketlenmiş çikolata parçalarıdır. Sütlü çikolataya özgü tatlı, kremamsı bir lezzeti ve ağızda kolayca eriyen yumuşak bir dokusu vardır.
Türkiye’de kahvenin yanında ikram edilebilir; çay saatinde, misafir ağırlarken ya da tatlı isteğinde birkaç parça yenir. Enerjisi yoğun bir tatlı olduğu için küçük bir porsiyon genellikle yeterlidir: dört mini parça yaklaşık 20 gramdır. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilir, çayınızı şekersiz içebilirsiniz.
Napoliten sütlü çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Napoliten sütlü çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Napoliten sütlü çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Napoliten sütlü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Napoliten sütlü çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Napoliten sütlü çikolata ile Karşılaştır
Napoliten sütlü çikolata Gibi Besinler
Napoliten sütlü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.