🥟
Yağsız Nanti Kaç Kalori?
Düşük yağlı hamur işi, et dolgulu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız Nanti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.6g
· 51%
Protein
9.4g
· 17%
Yağ
8.1g
· 32%
Lif
1.8g
Yağsız Nanti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yağsız Nanti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız Nanti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız Nanti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız Nanti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız Nanti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Yağsız Nanti Gibi Besinler
Yağsız Nanti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız Nanti kaç kalori içerir?
Yağsız Nanti 100 gramda 228 kalori içerir. Aynı miktarda 9,4 g protein, 28,6 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ bulunur.
Yağsız Nanti glüten içerir mi?
Evet, Yağsız Nanti glüten alerjeni içerir. Glüten tüketmeyen kişilerin bu ürünü tercih etmemesi gerekir.
Yağsız Nanti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.