🥛
Naneli yoğurt içeceği Kaç Kalori?
Fermente süt bazlı, ferahlatıcı naneli içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Naneli yoğurt içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
37
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 34%
Protein
2.1g
· 23%
Yağ
1.8g
· 43%
Lif
0.1g
Naneli yoğurt içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
62mg · 9% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Naneli yoğurt içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Naneli yoğurt içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Naneli yoğurt içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Naneli yoğurt içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Naneli yoğurt içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Naneli yoğurt içeceği Gibi Besinler
Naneli yoğurt içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Naneli yoğurt içeceği kaç kalori?
Naneli yoğurt içeceği 100 gramında 37 kalori içerir. Aynı miktarda 2,1 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
Naneli yoğurt içeceğinin glisemik indeksi düşük mü?
Naneli yoğurt içeceğinin glisemik indeksi 27'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Naneli yoğurt içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.