Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Naneli Türk Kahvesi Kaç Kalori?
Geleneksel Türk kahvesi, taze nane ile hazırlanır
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Naneli Türk Kahvesi (60 g) 15 kaloridir. 100 gramında 25 kalori vardır. İçinde 2.5 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Naneli Türk Kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 60 g
15
KCAL / 60G
Karbonhidrat
2.5g
· 1% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 75% · Protein 12% · Yağ 13%
Naneli Türk Kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 15 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.5 g | 1% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Su Bardağı Naneli Türk Kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 60 g | 15 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 15 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 15 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 23 kcal |
| 1 adet (orta) | 90 g | 23 kcal |
| 100 g | 100 g | 25 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 120 g | 30 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 30 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 120 g | 30 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 25 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Naneli Türk Kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Naneli Türk kahvesi nasıl yapılır?
Naneli Türk kahvesi, ince çekilmiş kahve, soğuk su ve taze nane yaprakları cezvede birlikte ısıtılarak yapılır. Kahve köpürmeye başlayınca cezveyi ocaktan alın; kahveyi taşırmadan fincanlara paylaştırın.
Naneli Türk kahvesine taze nane mi, kuru nane mi konur?
Naneli Türk kahvesinde taze nane tercih edilir; kokusu daha canlı ve ferah olur. Kuru nane de kullanılabilir, ancak tadı daha yoğunlaşabileceğinden az miktarla başlayıp fincanda tortu bırakabileceğini hesaba katın.
Naneli Türk kahvesinde kafein var mı?
Evet, naneli Türk kahvesinde kafein vardır; kafein kahve çekirdeklerinden gelir ve nane bunu ortadan kaldırmaz. Kafeinsiz kahveyle hazırlamak kafein miktarını azaltmanın yoludur.
Naneli Türk kahvesinin sade Türk kahvesinden farkı nedir?
Naneli Türk kahvesi, klasik Türk kahvesinin pişirme yöntemini korur; taze nane içeceğe ferah, bitkisel bir aroma katar. Nane, kahvenin yerini almaz ve içeceği naneli bir çaya dönüştürmez.
Naneli Türk kahvesi neden köpürmez?
Naneli Türk kahvesinin köpüğü, kahvenin tazeliği ve pişirme sırasında karıştırılıp karıştırılmaması gibi etkenlerden etkilenir. Kahve cezvedeyken sonradan karıştırmamak ve taşırmadan yavaşça ısıtmak köpüğün fincana aktarılmasına yardımcı olur.
Naneli Türk kahvesine şeker konur mu?
Evet, naneli Türk kahvesi isteğe göre şekerli hazırlanabilir; şeker genellikle kahve, su ve nane cezvedeyken eklenir. Şekersiz içmek de yaygındır; nane tek başına kahveyi tatlandırmaz.
Naneli Türk kahvesi gece içilir mi?
Naneli Türk kahvesi gece içilebilir, ancak kahvedeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmemek ya da kafeinsiz kahve kullanmak daha uygun olur.
Naneli Türk kahvesi mideye iyi gelir mi?
Naneli Türk kahvesinin mide sorunlarını tedavi ettiği gösterilmemiştir. Nane ferahlatıcı bir aroma verir; ancak kahvenin kafeini bazı kişilerde mide yanmasını artırabilir. Belirtileriniz sürüyorsa sağlık uzmanına danışın.
Artan naneli Türk kahvesi saklanır mı?
Naneli Türk kahvesi en iyi taze pişirilip hemen içilir; bekledikçe telvesi çöker ve nane aroması zayıflar. Artanı kapalı bir kapta buzdolabında tutup kısa sürede tüketin, tekrar ısıtınca köpük beklemeyin.
Naneli Türk kahvesinin yanında neden su ikram edilir?
Naneli Türk kahvesinin yanında su, kahvenin aromasından önce ağzı tazelemek için geleneksel olarak ikram edilir. Önce sudan bir yudum almak kahve tadını daha belirgin hissettirebilir; su, kahvedeki kafeini etkisizleştirmez.
Naneli Türk Kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.12mg · 1% GDV
C Vitamini
0.6mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Magnezyum
6.6mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Naneli Türk Kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Naneli Türk Kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (60 g) için alınan 15 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Naneli Türk Kahvesi Nedir?
Naneli Türk kahvesi, ince öğütülmüş kahvenin suyla cezvede pişirilip taze nane ile aromalandırıldığı bir Türk kahvesi çeşididir. Nane, kahvenin kendine özgü yoğun kokusuna ferah ve hafif bitkisel bir nota katar; telvesi fincanda kalır. Şeker eklemek isteğe bağlıdır, ancak nane aroması sade içimde de belirgindir.
Türkiye’de küçük fincanda, çoğunlukla yemekten sonra ya da misafir ağırlarken yanında suyla sunulur; lokum da eşlik edebilir. Köpüğü korunarak yavaşça yudumlanır ve telvesi içilmez. Sade hazırlandığında küçük bir porsiyonu hafif bir içecek seçeneğidir. Nane tadını daha belirgin seviyorsanız birkaç taze yaprakla demleyebilir, daha yumuşak bir içim için miktarını azaltabilirsiniz.
Naneli Türk Kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Naneli Türk Kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Naneli Türk Kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Naneli Türk Kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Naneli Türk Kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Naneli Türk Kahvesi ile Karşılaştır
Naneli Türk Kahvesi Gibi Besinler
Naneli Türk Kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.