EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥤

Sprite· tüm ürünler

Naneli Sprite Kaç Kalori?

Nane aromalı, şekerli gazlı limon-misket limonu içeceği

KALORİ · 100 G

41kcal

GI

63orta

POTASYUM · 100 G

1mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 kutu (orta) Naneli Sprite (330 g) 135 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 34 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Naneli Sprite Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g

135

KCAL / 330G

Karbonhidrat

34g

· 12% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Naneli Sprite besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori135 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum23 mg1%
Karbonhidrat34 g12%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Kutu Naneli Sprite Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 kutu (orta)330 g135 kcal
100 g100 g41 kcal
1 kutu (mini)150 g62 kcal
1 kutu (küçük)250 g103 kcal
1 şişe (büyük)500 g205 kcal
1 şişe (çok büyük)600 g246 kcal
1 şişe (kocaman)2000 g820 kcal

Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Naneli Sprite Hakkında Sık Sorulan Sorular

Naneli Sprite nasıl yapılır?

Naneli Sprite, Sprite’a taze nane eklenerek kolayca hazırlanır. Naneyi bardağın dibinde hafifçe ezip buz ve Sprite ekleyin; yaprakları fazla ezmek acımsı bir tat verebilir.

Naneli Sprite’ın içinde ne var?

Naneli Sprite, nane aromalı, limon-lime tadında ve şekerle tatlandırılmış gazlı bir içecektir. Evde hazırlarken Sprite’a taze nane ekleyebilirsiniz; nane şurubu kullanmak içeceği daha tatlı yapar.

Naneli Sprite kafein içerir mi?

Standart Sprite kafeinsizdir; nane eklemek de içeceğe kafein kazandırmaz. Ancak farklı ülkelerde satılan özel ürünlerin içeriği değişebileceğinden, hazır bir naneli çeşidin kutusundaki bilgileri kontrol edin.

Naneli Sprite taze nane ile mi, nane şurubuyla mı daha güzel olur?

Daha ferah ve hafif bir tat için taze nane kullanın. Nane şurubu daha belirgin bir nane aroması verir ama içeceği ayrıca tatlandırır; şurubu az ekleyip tadına bakarak artırabilirsiniz.

Naneli Sprite’a limon eklenir mi?

Evet, Naneli Sprite’a limon dilimi veya az miktarda limon suyu eklenebilir. Limon, içeceğin tatlılığını dengeleyen ekşi bir tat verir; gazının kaçmaması için servis etmeden hemen önce ekleyin.

Naneli Sprite hangi yemeklerin yanında içilir?

Naneli Sprite, kebap ve ızgara gibi baharatlı yemeklerin yanında ferahlatıcı bir seçenek olabilir. Tatlılığı yoğun olduğundan, daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız sade soda veya su tercih edebilirsiniz.

Naneli Sprite önceden hazırlanıp bekletilebilir mi?

Naneli Sprite’ı uzun süre önceden hazırlamak önerilmez; bekledikçe gazı azalır ve taze nane aroması değişebilir. Naneyi ve buzu bardağa önceden koyup Sprite’ı içmeden hemen önce ekleyin.

Naneli Sprite açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Naneli Sprite’ı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı en iyi korumak için kısa sürede tüketin; bardağa nane eklenmiş içeceği bekletmek yerine taze hazırlayın.

Naneli Sprite susuzluğu giderir mi?

Naneli Sprite sıvı sağlar, ancak şekerli ve gazlı bir içecek olduğu için günlük suyun yerini tutmaz. Susuzluğu gidermek için suyu tercih edin; Sprite’ı ara sıra içilen bir içecek olarak düşünün.

Diyabeti olanlar Naneli Sprite içebilir mi?

Naneli Sprite şekerle tatlandırıldığı için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar miktar ve içme sıklığını kişisel kan şekeri hedeflerine göre değerlendirmeli; kendileri için uygun seçeneği sağlık uzmanına danışabilir.

Naneli Sprite Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

23mg · 1% GDV

Kalsiyum

3.3mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

3.3mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Naneli Sprite Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

63
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

21.5
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Naneli Sprite Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 kutu (orta) (330 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:

🚶

33dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

18dk

Bisiklet

🏊

16dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Naneli Sprite Nedir?

Naneli Sprite, limon-lime aromalı gazlı içeceğin nane aromasıyla hazırlanan ferah bir çeşididir; evde yaparken Sprite’a birkaç taze nane yaprağı ekleyebilir, hazır naneli versiyonunu da tercih edebilirsiniz. Tatlı, narenciye ağırlıklı tadı nane ile daha serin ve aromatik hale gelir; buzla servis edildiğinde özellikle sıcak günlerde iyi gider.

Türkiye’de soğuk içecek olarak tek başına, atıştırmalıkların yanında ya da arkadaş buluşmalarında sunabilirsiniz. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein ve lif içermez. Daha hafif ve az tatlı bir bardak için içeceği maden suyu veya sade soda ile karıştırıp naneyi artırabilirsiniz.

Naneli Sprite Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

2/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Naneli Sprite İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Naneli Sprite Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Naneli Sprite Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Naneli Sprite Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Naneli Sprite ile Karşılaştır

🥤vs☕️
Naneli Sprite vs Türk kahvesi100 g'da 34 kalori fazla
→
🥤vs🥛
Naneli Sprite vs Ayran100 g'da 4 kalori fazla
→
🥤vs🧊🍵
Naneli Sprite vs Buzlu Çay100 g'da 21 kalori fazla
→
🥤vs🍵
Naneli Sprite vs Çay100 g'da 40 kalori fazla
→

Naneli Sprite Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Naneli Sprite hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.