EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük, beyaz, pürüzsüz ve uçları hafif bombeli silindir biçimli şekerler düzgünce bir arada duruyor.
Mentos· tüm ürünler

Naneli Mentos Kaç Kalori?

Şekerli naneli draje; ferahlatıcı tat, düşük besin yoğunluğu.

KALORİ · 100 G

390kcal

GI

70yüksek

POTASYUM · 100 G

5mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 adet (orta) Naneli Mentos (3 g) 12 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 2.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Naneli Mentos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 3 g

12

KCAL / 3G

Karbonhidrat

2.9g

· 1% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Naneli Mentos besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (3 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori12 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0.02 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum1.05 mg0%
Karbonhidrat2.9 g1%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Naneli Mentos Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)3 g12 kcal
2 adet (iki katı)6 g23 kcal
1 paket (mini)14 g55 kcal
5 adet (küçük)15 g59 kcal
1 porsiyon (büyük)21 g82 kcal
10 adet (büyük)30 g117 kcal
14 adet (kocaman)38 g148 kcal
1 paket (orta)38 g148 kcal
100 g100 g390 kcal

Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Naneli Mentos Hakkında Sık Sorulan Sorular

Naneli Mentos’un içinde ne var?

Naneli Mentos, şekerli dış kaplaması ve çiğnenebilir iç kısmı olan bir drajedir. İçeriğinde genellikle şeker, glikoz şurubu, nişasta ve aroma vericiler bulunur; tarif ülkeye göre değişebilir.

Naneli Mentos şekersiz mi?

Hayır, klasik naneli Mentos şekersiz değildir; şekerli bir şekerlemedir. Şekersiz olduğu belirtilen bir Mentos çeşidiyle karıştırmayın: bunlar farklı ürünlerdir ve içerikleri değişir.

Naneli Mentos sakız mı, şeker mi?

Naneli Mentos sakız değil, çiğnenebilir iç dolgusu olan bir şekerlemedir. Çiğnedikten sonra sakız gibi ağızda bırakılmaz; yutulur.

Naneli Mentos kolaya atılınca neden köpürür?

Naneli Mentos koladaki çözünmüş karbondioksitin hızla kabarcıklar oluşturmasını sağlar. Şekerlemenin pürüzlü yüzeyi kabarcıkların oluşacağı noktalar sunar; bu, yeni bir gaz üreten kimyasal bir tepkime değildir.

Naneli Mentos ağız kokusunu giderir mi?

Naneli Mentos ağızda kısa süreli ferahlık ve nane kokusu sağlar, ancak ağız kokusunun nedenini ortadan kaldırmaz. Şekerli olduğu için nefesi kalıcı biçimde tazelemek amacıyla sık sık tüketmek iyi bir seçenek değildir.

Naneli Mentos dişlere zarar verir mi?

Evet, sık tüketildiğinde naneli Mentos diş çürüğü riskini artırabilir; çünkü içindeki şeker dişlerdeki bakteriler tarafından asit üretmek için kullanılır. Yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız bakımını destekler.

Naneli Mentos boğaz ağrısına iyi gelir mi?

Hayır, naneli Mentos boğaz ağrısını tedavi etmez. Nane tadı boğazda geçici bir ferahlık hissi verebilir, ancak bu etki şekerlemenin hastalığın nedenini giderdiği anlamına gelmez.

Naneli Mentos’ta jelatin var mı?

Klasik naneli Mentos tariflerinde jelatin genellikle bulunmaz; draje yapısı çoğunlukla şeker, şurup ve nişastayla sağlanır. Ürün formülü pazara göre değişebildiğinden, belirli bir paketin içindekiler listesi esas alınmalıdır.

Naneli Mentos nasıl saklanır?

Naneli Mentos’u ambalajı kapalı halde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem drajelerin yüzeyini yapışkanlaştırabilir; doğrudan güneş ve sıcaklık da şekerlemenin dokusunu bozabilir.

Çocuklar naneli Mentos yiyebilir mi?

Yutabilecek yaştaki çocuklar naneli Mentos’u yiyebilir; ancak küçük çocuklarda sert ve yuvarlak şekerleme boğulma riski oluşturabilir. Küçük çocuklara verirken yaşını ve güvenli çiğneyip yutabilmesini göz önünde bulundurun.

Naneli Mentos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B6

0mg · 0% GDV

B5

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

1.05mg · 0% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Kalsiyum

0.24mg · 0% GDV

Magnezyum

0.06mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0.15mg · 0% GDV

Naneli Mentos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

70
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Naneli Mentos Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (3 g) için alınan 12 kaloriyi harcamak:

🚶

3dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Naneli Mentos Nedir?

Naneli Mentos, dışı pürüzsüz şeker kaplı, içi çiğnenebilir nane aromalı bir şekerlemedir. Rulo hâlinde satılır; tek tek almak ya da paylaşmak kolay olduğu için çantada ve çekmecede sıkça bulunur. Nane tadı belirgin, dokusu önce hafif sert, çiğnedikçe yumuşaktır.

Türkiye’de genellikle canınız tatlı istediğinde, yemekten sonra ya da çayla birlikte birkaç tane yenir; ferah tadı kahve yanında da tercih edilebilir. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 96 gram karbonhidrat bulunur, protein ve lif ise yok denecek kadar azdır. Daha küçük bir atıştırmalık için bir adetle yetinebilir, yanına su veya şekersiz çay alabilirsiniz.

Naneli Mentos Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

3/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

1/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Naneli Mentos İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Naneli Mentos Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Naneli Mentos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Naneli Mentos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Naneli Mentos ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Naneli Mentos vs Güllü lokum100 g'da 60 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Naneli Mentos vs Karamel sos100 g'da 70 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Naneli Mentos vs Bitter Çikolata100 g'da 150 kalori az
→
🍬vs🍮
Naneli Mentos vs Höşmerim100 g'da 70 kalori fazla
→

Naneli Mentos Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Naneli Mentos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.