Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şekerli naneli draje; ferahlatıcı tat, düşük besin yoğunluğu.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Naneli Mentos (3 g) 12 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 2.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 3 g
12
KCAL / 3G
Karbonhidrat
2.9g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 12 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.05 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.9 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 3 g | 12 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 6 g | 23 kcal |
| 1 paket (mini) | 14 g | 55 kcal |
| 5 adet (küçük) | 15 g | 59 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 21 g | 82 kcal |
| 10 adet (büyük) | 30 g | 117 kcal |
| 14 adet (kocaman) | 38 g | 148 kcal |
| 1 paket (orta) | 38 g | 148 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Naneli Mentos, şekerli dış kaplaması ve çiğnenebilir iç kısmı olan bir drajedir. İçeriğinde genellikle şeker, glikoz şurubu, nişasta ve aroma vericiler bulunur; tarif ülkeye göre değişebilir.
Hayır, klasik naneli Mentos şekersiz değildir; şekerli bir şekerlemedir. Şekersiz olduğu belirtilen bir Mentos çeşidiyle karıştırmayın: bunlar farklı ürünlerdir ve içerikleri değişir.
Naneli Mentos sakız değil, çiğnenebilir iç dolgusu olan bir şekerlemedir. Çiğnedikten sonra sakız gibi ağızda bırakılmaz; yutulur.
Naneli Mentos koladaki çözünmüş karbondioksitin hızla kabarcıklar oluşturmasını sağlar. Şekerlemenin pürüzlü yüzeyi kabarcıkların oluşacağı noktalar sunar; bu, yeni bir gaz üreten kimyasal bir tepkime değildir.
Naneli Mentos ağızda kısa süreli ferahlık ve nane kokusu sağlar, ancak ağız kokusunun nedenini ortadan kaldırmaz. Şekerli olduğu için nefesi kalıcı biçimde tazelemek amacıyla sık sık tüketmek iyi bir seçenek değildir.
Evet, sık tüketildiğinde naneli Mentos diş çürüğü riskini artırabilir; çünkü içindeki şeker dişlerdeki bakteriler tarafından asit üretmek için kullanılır. Yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız bakımını destekler.
Hayır, naneli Mentos boğaz ağrısını tedavi etmez. Nane tadı boğazda geçici bir ferahlık hissi verebilir, ancak bu etki şekerlemenin hastalığın nedenini giderdiği anlamına gelmez.
Klasik naneli Mentos tariflerinde jelatin genellikle bulunmaz; draje yapısı çoğunlukla şeker, şurup ve nişastayla sağlanır. Ürün formülü pazara göre değişebildiğinden, belirli bir paketin içindekiler listesi esas alınmalıdır.
Naneli Mentos’u ambalajı kapalı halde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem drajelerin yüzeyini yapışkanlaştırabilir; doğrudan güneş ve sıcaklık da şekerlemenin dokusunu bozabilir.
Yutabilecek yaştaki çocuklar naneli Mentos’u yiyebilir; ancak küçük çocuklarda sert ve yuvarlak şekerleme boğulma riski oluşturabilir. Küçük çocuklara verirken yaşını ve güvenli çiğneyip yutabilmesini göz önünde bulundurun.
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
1.05mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.24mg · 0% GDV
Magnezyum
0.06mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.15mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (3 g) için alınan 12 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Naneli Mentos, dışı pürüzsüz şeker kaplı, içi çiğnenebilir nane aromalı bir şekerlemedir. Rulo hâlinde satılır; tek tek almak ya da paylaşmak kolay olduğu için çantada ve çekmecede sıkça bulunur. Nane tadı belirgin, dokusu önce hafif sert, çiğnedikçe yumuşaktır.
Türkiye’de genellikle canınız tatlı istediğinde, yemekten sonra ya da çayla birlikte birkaç tane yenir; ferah tadı kahve yanında da tercih edilebilir. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 96 gram karbonhidrat bulunur, protein ve lif ise yok denecek kadar azdır. Daha küçük bir atıştırmalık için bir adetle yetinebilir, yanına su veya şekersiz çay alabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.