🍪
Naneli kurabiye Kaç Kalori?
Nane aromalı tatlı kurabiye; genellikle un, şeker ve yağ ile yapılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Naneli kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.5g
· 56%
Protein
5.2g
· 4%
Yağ
21.5g
· 40%
Lif
1.8g
Naneli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Naneli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Naneli kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Naneli kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Naneli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Naneli kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 93.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (93.3:1).
Naneli kurabiye Gibi Besinler
Naneli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Naneli kurabiye kaç kalori?
Naneli kurabiye 100 gramda 490 kalori içerir. Aynı miktarda 68,5 g karbonhidrat ve 21,5 g yağ bulunur.
Naneli kurabiye glutensiz mi ve diyete uygun mu?
Naneli kurabiye gluten içerir, bu nedenle glutensiz beslenenler için uygun değildir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur; işlenmiş bir tatlıdır.
Naneli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.