🍦🌿
Naneli dondurma Kaç Kalori?
Ferahlatici nane aromalı dondurma, genellikle süt ve krema ile yapılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Naneli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 53%
Protein
3.2g
· 6%
Yağ
9.5g
· 41%
Lif
0.3g
Naneli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
A Vitamini
90µg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Naneli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Naneli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Naneli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Naneli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Naneli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Naneli dondurma Gibi Besinler
Naneli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Naneli dondurma 100 gramda kaç kalori içerir?
Naneli dondurma 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27.5 g karbonhidrat, 9.5 g yağ ve 3.2 g protein bulunur.
Naneli dondurma diyete uygun mu, hangi beslenme türlerinde tüketilebilir?
Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 210 kalori içerir.
Naneli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.