Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nane ve Okaliptüslü Olips Kaç Kalori?
Nane ve okaliptüs aromalı sert şeker
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Nane ve Okaliptüslü Olips (3 g) 12 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 2.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Nane ve Okaliptüslü Olips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 3 g
12
KCAL / 3G
Karbonhidrat
2.9g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Nane ve Okaliptüslü Olips besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (3 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 12 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.15 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.9 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Nane ve Okaliptüslü Olips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 3 g | 12 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 6 g | 23 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 9 g | 35 kcal |
| 5 adet (küçük) | 15 g | 59 kcal |
| 8 adet (orta) | 24 g | 94 kcal |
| 10 adet (büyük) | 30 g | 117 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 176 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nane ve Okaliptüslü Olips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nane ve okaliptüslü Olips nedir?
Nane ve okaliptüslü Olips, nane ve okaliptüs aromalı sert bir şekerdir. Öksürük ilacı ya da boğaz enfeksiyonunu tedavi eden bir ürün değil, ağızda emilerek tüketilen bir şekerlemedir.
Nane ve okaliptüslü Olips boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Nane ve okaliptüslü Olips, emerken boğazda kısa süreli ferahlık hissi verebilir; ancak boğaz ağrısının nedenini tedavi etmez. Ağrı şiddetliyse veya uzuyorsa şekerleme yerine sağlık uzmanına danışın.
Nane ve okaliptüslü Olips'in içinde ne var?
Nane ve okaliptüslü Olips, sert şeker formunda bir üründür; bu tür şekerlemelerde genellikle şeker, glikoz şurubu ve aroma kullanılır. Kesin içerik ve varsa mentol miktarı için aldığınız paketin içindekiler bölümünü esas alın.
Nane ve okaliptüslü Olips öksürüğü keser mi?
Hayır, nane ve okaliptüslü Olips öksürüğü tedavi etmez. Sert şekeri emmek ağzı kısa süre meşgul edip ferahlık hissi sağlayabilir; öksürüğün sebebini ortadan kaldırdığı veya ilaç yerine geçtiği söylenemez.
Nane ve okaliptüslü Olips burun tıkanıklığını açar mı?
Nane ve okaliptüslü Olips burun tıkanıklığını açmaz. Nane ve okaliptüs aroması ağızda ferah bir his bırakabilir, fakat bu his burun yollarının gerçekten açıldığı anlamına gelmez.
Nane ve okaliptüslü Olips şeker içerir mi?
Evet, nane ve okaliptüslü Olips şekerli sert şeker kategorisindedir. Şeker alımını izleyenler veya kan şekerini yönetenler porsiyon miktarını hesaba katmalı; diyabeti olanlar tüketimini kişisel planına göre belirlemelidir.
Nane ve okaliptüslü Olips çocuklara verilir mi?
Nane ve okaliptüslü Olips, sert ve küçük bir şeker olduğundan küçük çocuklarda boğulma riski yaratabilir. Çocuk güvenle emebilecek yaşta değilse vermeyin; daha büyük çocuklar yerken de gözetim sağlayın.
Nane ve okaliptüslü Olips ağız kokusunu giderir mi?
Nane ve okaliptüslü Olips, nane aroması sayesinde ağız kokusunu kısa süreli olarak maskeleyebilir. Dişleri temizlemez ve kokunun nedenini gidermez; kalıcı ağız kokusu için şekerleme yerine ağız bakımına odaklanın.
Nane ve okaliptüslü Olips dişlere zarar verir mi?
Sık sık nane ve okaliptüslü Olips emmek, şekerle dişlerin uzun süre temas etmesine yol açar ve çürük riskini artırabilir. Tükettikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız bakımını destekler.
Nane ve okaliptüslü Olips nasıl saklanır?
Nane ve okaliptüslü Olips'i ambalajı kapalı şekilde serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem şekerin yapışmasına veya yumuşamasına neden olabilir; paketi açtıktan sonra ağzını kapalı tutun.
Nane ve Okaliptüslü Olips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
0.15mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Nane ve Okaliptüslü Olips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nane ve Okaliptüslü Olips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (3 g) için alınan 12 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nane ve Okaliptüslü Olips Nedir?
Nane ve Okaliptüslü Olips, nane ve okaliptüs aromalı sert bir şekerdir; küçük parçalar hâlinde satılır ve çantada ya da cepte taşımaya uygundur. Ferah, belirgin aroması ve yavaşça emilen sert dokusu vardır. Türkiye’de yemekten sonra, yolculukta veya çay molasında ağzı tatlandırmak için tercih edilebilir; çayın yanında sunabilir ya da gün içinde tek başına tüketebilirsiniz. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; protein ve yağ içermez. Bir mini parça yaklaşık 3 gramdır, bu nedenle tatlı isteğinizi küçük bir porsiyonla karşılamak istediğinizde kullanışlıdır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Nane ve Okaliptüslü Olips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nane ve Okaliptüslü Olips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nane ve Okaliptüslü Olips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nane ve Okaliptüslü Olips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nane ve Okaliptüslü Olips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Nane ve Okaliptüslü Olips ile Karşılaştır
Nane ve Okaliptüslü Olips Gibi Besinler
Nane ve Okaliptüslü Olips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.