Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕🌿
Nane şuruplu filtre kahve Kaç Kalori?
Filtre kahveye nane şurubu eklenmiş ferahlatıcı içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nane şuruplu filtre kahve (200 g) 70 kaloridir. 100 gramında 35 kalori vardır. İçinde 16.4 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nane şuruplu filtre kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
70
KCAL / 200G
Karbonhidrat
16.4g
· 6% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 2% · Yağ 0%
Nane şuruplu filtre kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 16.4 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Nane şuruplu filtre kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 70 kcal |
| 100 g | 100 g | 35 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 100 g | 35 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 88 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 105 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 116 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 35 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nane şuruplu filtre kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nane şuruplu filtre kahve nasıl yapılır?
Nane şuruplu filtre kahve, demlenmiş filtre kahveye nane şurubu eklenip karıştırılarak yapılır. Şurubu azar azar ekleyip tadına bakın; böylece kahvenin aromasını bastırmadan istediğiniz ferahlığı yakalayabilirsiniz.
Nane şuruplu filtre kahve sıcak mı, soğuk mu içilir?
Nane şuruplu filtre kahve hem sıcak hem soğuk içilebilir. Soğuk hazırlamak için kahveyi önce demleyip soğutun, ardından nane şurubuyla karıştırıp buz ekleyin; buzun kahveyi sulandırmaması için kahveyi önceden soğutmak işe yarar.
Nane şuruplu filtre kahvenin tadı nasıldır?
Nane şuruplu filtre kahve, filtre kahvenin kavruk ve hafif acımsı tadını nanenin serin aroması ve şurubun tatlılığıyla birleştirir. Şurup miktarı arttıkça kahvenin kendine özgü aroması daha az belirgin olur.
Nane şuruplu filtre kahveye ne kadar nane şurubu konur?
Nane şuruplu filtre kahveye şurubu küçük miktarlarda ekleyerek başlayın ve her eklemeden sonra karıştırıp tadına bakın. Filtre kahvenin sertliği ve şurubun tatlılığı değişebildiğinden, tek bir ölçü herkese uymaz.
Nane şuruplu filtre kahveye süt eklenir mi?
Evet, nane şuruplu filtre kahveye süt eklenebilir. Süt kahvenin keskinliğini yumuşatır ve içeceği daha kremamsı yapar; önce az miktarda ekleyip nane aromasının ve kahve tadının dengeli kalıp kalmadığını deneyin.
Nane şuruplu filtre kahvede taze nane yerine nane şurubu kullanılmasının farkı nedir?
Nane şurubu nane aromasıyla birlikte tatlılık da verir; taze nane ise içeceğe daha hafif bir koku katar, belirgin biçimde tatlandırmaz. Bu nedenle taze nane kullanırsanız içeceğin tadı ve tatlılık dengesi farklı olur.
Nane şuruplu filtre kahvede kafein var mı?
Evet, nane şuruplu filtre kahvede filtre kahveden gelen kafein bulunur; nane şurubu bunu ortadan kaldırmaz. Kafein miktarı kullanılan kahveye ve demleme yoğunluğuna göre değişir.
Nane şuruplu filtre kahve uykuyu etkiler mi?
Evet, nane şuruplu filtre kahvedeki kafein özellikle akşam saatlerinde içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız bu içeceği yatma saatine yakın tüketmeyin.
Nane şuruplu filtre kahve buzdolabında saklanır mı?
Evet, nane şuruplu filtre kahveyi ağzı kapalı bir kapta buzdolabında saklayabilirsiniz; ancak taze demlenmiş hâli daha lezzetlidir. İçmeden önce karıştırın, soğuk içecekseniz buz ekleyin.
Nane şuruplu filtre kahve kahvaltıda içilir mi?
Evet, nane şuruplu filtre kahve kahvaltıda içilebilir. Ferah nane aroması kahvenin alışılmış tadını değiştirir; şurubun tatlılığı nedeniyle yanında çok tatlı yiyecekler yerine sade kahvaltılıklar tercih edebilirsiniz.
Nane şuruplu filtre kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.4mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
Nane şuruplu filtre kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nane şuruplu filtre kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nane şuruplu filtre kahve Nedir?
Nane şuruplu filtre kahve, filtre yöntemiyle demlenen kahvenin nane aromalı şurupla tatlandırılmış hâlidir. Türkiye’ye özgü geleneksel bir kahve çeşidinden çok, kafelerde veya evde hazırlanabilen modern bir yorumdur.
Kavrulmuş kahvenin yoğun tadına nane kokusu ve şurubun tatlılığı eşlik eder. Sıcak içilebilir; özellikle yazın buzla soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı olur. Yanında bir kurabiye ya da küçük bir tatlıyla kahve molasına yakışır. Besin değerinin çoğu şuruptan gelen karbonhidratlardan oluşur; daha hafif ve az tatlı bir içim için şurubu azaltabilir, kahvenizi sade filtre kahveyle dengeleyebilirsiniz.
Nane şuruplu filtre kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nane şuruplu filtre kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nane şuruplu filtre kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nane şuruplu filtre kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nane şuruplu filtre kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Nane şuruplu filtre kahve ile Karşılaştır
Nane şuruplu filtre kahve Gibi Besinler
Nane şuruplu filtre kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.