Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pişmiş Namet sucuk Kaç Kalori?
Pişmiş, baharatlı, dana etli sucuk
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 dilim (orta) Pişmiş Namet sucuk (45 g) 185 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 8.1 g protein, 16.7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %39'unu karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pişmiş Namet sucuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 dilim (orta) · 45 g
185
KCAL / 45G
Karbonhidrat
1.1g
· 0% GDV
Protein
8.1g
· 16% GDV
Yağ
16.7g
· 21% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 17% · Yağ 81%
Pişmiş Namet sucuk besin değerleri tablosu · 3 dilim (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 16.7 g | 21% |
| Doymuş yağ | 6.53 g | 33% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 765 mg | 33% |
| Karbonhidrat | 1.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 8.1 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Dilim Pişmiş Namet sucuk Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 dilim (orta) | 45 g | 185 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 62 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 246 kcal |
| 5 dilim (büyük) | 75 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 adet (bütün) | 100 g | 410 kcal |
| 2 porsiyon (büyük) | 120 g | 492 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pişmiş Namet sucuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş Namet sucuk çiğ yenir mi?
Evet, pişmiş Namet sucuk önceden pişirildiği için ambalajı sağlam ve ürün uygun şekilde saklanmışsa soğuk olarak da yenebilir. Açılmış üründe ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Pişmiş Namet sucuk tavada nasıl ısıtılır?
Pişmiş Namet sucuk tavada kısık veya orta ateşte kısa süre ısıtılır. Zaten pişmiş olduğundan uzun süre pişirmeniz gerekmez; fazla ısıtmak dilimleri kurutup yağını artırabilir.
Pişmiş Namet sucuk sucuklu yumurtada kullanılır mı?
Evet, pişmiş Namet sucuk sucuklu yumurta için kullanılabilir. Dilimleri tavada kısa süre ısıtın, ardından yumurtaları ekleyip istediğiniz kıvama gelene kadar pişirin.
Pişmiş Namet sucuk paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pişmiş Namet sucuk açıldıktan sonra buzdolabında, hava almayacak şekilde kapatılmış ambalajında saklanmalıdır. Temiz bir kap kullanın ve ürünün üzerindeki saklama talimatlarını izleyin.
Pişmiş Namet sucuk açıldıktan sonra kaç gün dayanır?
Pişmiş Namet sucuğun açıldıktan sonraki dayanma süresi ambalajdaki talimata ve buzdolabında nasıl saklandığına bağlıdır. Son tüketim tarihini ve ürünün koku, görünüm gibi bozulma belirtilerini kontrol edin.
Pişmiş Namet sucuk ile çiğ sucuk arasındaki fark nedir?
Pişmiş Namet sucuk tüketilmeye hazırdır; çiğ sucuk ise yenmeden önce iyice pişirilmelidir. Bu nedenle pişmiş ürün sandviçte soğuk kullanılabilir, çiğ sucukta ise pişirme adımı gerekir.
Pişmiş Namet sucuk sucuk ekmekte kullanılır mı?
Evet, pişmiş Namet sucuk sucuk ekmekte kullanılabilir. Dilimleri kısa süre ısıtıp ekmeğe koyabilir, isterseniz domates ve biberle servis edebilirsiniz.
Pişmiş Namet sucuk dondurulur mu?
Evet, pişmiş Namet sucuk dondurulabilir. Dilimleri kullanacağınız miktarlara ayırıp hava geçirmeyen bir ambalajda dondurun; çözdürürken buzdolabına alın ve çözünen ürünü yeniden dondurmayın.
Pişmiş Namet sucuk kahvaltıda nasıl servis edilir?
Pişmiş Namet sucuk kahvaltıda dilimlenerek soğuk sunulabilir veya tavada kısa süre ısıtılabilir. Yumurta, ekmek ve sebzelerle servis etmek pratik bir kahvaltı seçeneğidir.
Pişmiş Namet sucuk sahurda yenir mi?
Evet, pişmiş Namet sucuk sahurda yenebilir; ancak baharatlı ve yağlı yapısı bazı kişilerde susama veya mide rahatsızlığı yapabilir. Yanında su içip porsiyonu küçük tutmanız iyi olabilir.
Pişmiş Namet sucuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B3
1.85mg · 12% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
765mg · 33% GDV
Çinko
1.62mg · 15% GDV
Fosfor
77mg · 11% GDV
Selenyum
5.85µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Pişmiş Namet sucuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş Namet sucuk Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 dilim (orta) (45 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pişmiş Namet sucuk Nedir?
Pişmiş Namet sucuk, baharatlı dana etinden yapılan ve ısıtılıp yenmeye hazır sunulan bir Türk sucuğudur. Sucuğun kendine özgü yoğun baharatlı, hafif acılı tadı ve sıkı dokusu vardır; tavada kısa süre ısıtıldığında dışı kızarıp aroması belirginleşir.
Türkiye’de kahvaltıda yumurtayla, sıcak ekmeğin yanında ya da tost ve sandviçlerde sıkça tercih edilir. Zaten pişmiş olduğu için sofraya koymadan önce ısıtmanız yeterlidir. Protein içerirken yağ oranı da yüksektir; daha dengeli bir tabak için birkaç dilimi domates, salatalık ve yeşilliklerle eşleştirebilirsiniz.
Pişmiş Namet sucuk Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pişmiş Namet sucuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş Namet sucuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş Namet sucuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş Namet sucuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.53g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.74g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Pişmiş Namet sucuk ile Karşılaştır
Pişmiş Namet sucuk Gibi Besinler
Pişmiş Namet sucuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.