Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Namet Piliç Frankfurter Sosis Kaç Kalori?
Tavuk etinden yapılmış, işlenmiş Frankfurter sosis
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Namet Piliç Frankfurter Sosis (40 g) 80 kaloridir. 100 gramında 200 kalori vardır. İçinde 2 g karbonhidrat, 4.8 g protein, 6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Namet Piliç Frankfurter Sosis Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
80
KCAL / 40G
Karbonhidrat
2g
· 1% GDV
Protein
4.8g
· 10% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 10% · Protein 24% · Yağ 66%
Namet Piliç Frankfurter Sosis besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 380 mg | 17% |
| Karbonhidrat | 2 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.8 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Namet Piliç Frankfurter Sosis Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 80 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 60 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 110 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 160 kcal |
| 100 g | 100 g | 200 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 200 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 300 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 200 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Namet Piliç Frankfurter Sosis Hakkında Sık Sorulan Sorular
Namet Piliç Frankfurter Sosis tavada nasıl pişirilir?
Namet Piliç Frankfurter Sosis’i tavada az yağla, orta ateşte çevirerek ısıtabilirsiniz. Dışı kızarıp içi iyice ısındığında servis edin; yüksek ateş sosisin çatlamasına veya dışının yanmasına yol açabilir.
Namet Piliç Frankfurter Sosis haşlanır mı?
Evet, Namet Piliç Frankfurter Sosis’i sıcak suda ısıtabilirsiniz. Suyu fokur fokur kaynatmak yerine kaynama noktasına yakın tutup sosisi kısa süre bekletin; böylece derisi daha az çatlar.
Namet Piliç Frankfurter Sosis’in kabuğu soyulur mu?
Genellikle hayır; Namet Piliç Frankfurter Sosis’in dış kılıfı yenebilir. Kılıfı sert veya rahatsız edici bulursanız servis etmeden önce soyabilirsiniz. Ambalajda kılıfla ilgili özel bir uyarı varsa onu izleyin.
Namet Piliç Frankfurter Sosis çiğ yenir mi?
Genellikle frankfurter sosisler üretim sırasında pişirilmiş olur; yine de Namet Piliç Frankfurter Sosis’i ambalajındaki tüketim talimatına göre hazırlayın. Paket açılmışsa, uzun süre oda sıcaklığında beklemiş ürünü yemeyin.
Namet Piliç Frankfurter Sosis airfryer’da pişer mi?
Evet, Namet Piliç Frankfurter Sosis’i airfryer’da ısıtabilirsiniz. Sepete tek sıra dizin ve cihazın kullanım talimatlarına göre pişirin; ara sıra kontrol ederek fazla kızarmasını ve çatlamasını önleyin.
Namet Piliç Frankfurter Sosis neden pişerken çatlar?
Namet Piliç Frankfurter Sosis’i çok yüksek ateşte veya uzun süre pişirmek, içindeki buharın basıncını artırıp kılıfı çatlatabilir. Daha düşük ısıda ve kısa sürede ısıtın; pişirmeden önce birkaç küçük çizik de atabilirsiniz.
Namet Piliç Frankfurter Sosis buzlukta saklanır mı?
Evet, Namet Piliç Frankfurter Sosis’i dondurabilirsiniz. Açılmamış paketi veya hava almayacak şekilde sarılmış porsiyonları dondurucuya koyun; çözdürürken buzdolabında bekletin ve çözünen ürünü yeniden dondurmayın.
Namet Piliç Frankfurter Sosis paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Namet Piliç Frankfurter Sosis’i kapalı bir kapta buzdolabında tutun ve ambalajdaki saklama süresi ile son tüketim talimatına uyun. Kötü koku, yapışkan yüzey veya renk değişimi fark ederseniz tüketmeyin.
Namet Piliç Frankfurter Sosis ile klasik frankfurter arasındaki fark nedir?
Namet Piliç Frankfurter Sosis’in temel farkı tavuk etiyle hazırlanmasıdır; klasik frankfurter ise çoğunlukla başka etlerle yapılır. Baharat, doku ve tuz miktarı markaya göre değişebileceğinden iki ürünün ambalaj bilgilerini karşılaştırın.
Namet Piliç Frankfurter Sosis kahvaltıda nasıl servis edilir?
Namet Piliç Frankfurter Sosis’i kahvaltıda tavada ısıtıp yumurta, ekmek ve sebzelerle servis edebilirsiniz. Ürün zaten tuzlu olabileceğinden yanına ekleyeceğiniz tuzlu peynir ve zeytin miktarını dengeli tutmanız iyi olur.
Namet Piliç Frankfurter Sosis Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B3
1mg · 6% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
380mg · 17% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Çinko
0.32mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Namet Piliç Frankfurter Sosis Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Namet Piliç Frankfurter Sosis Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Namet Piliç Frankfurter Sosis Nedir?
Namet Piliç Frankfurter Sosis, piliç etinden hazırlanan, frankfurter tarzında ince ve yumuşak dokulu bir sosis çeşididir. Hafif baharatlı tadı ve kolayca ısıtılabilmesi, onu hızlı öğünlerde kullanışlı kılar.
Türkiye’de kahvaltıda yumurta ve ekmekle, tavada ya da ızgarada ısıtılarak; ayrıca sandviçlerde veya pratik atıştırmalıklarda tercih edilebilir. Porsiyon başına yaklaşık 40 gramlık bir parça düşünebilirsiniz. 100 gramında 12 gram protein ve 15 gram yağ bulunur; sebzelerle veya salatayla sunmak tabağı dengelemeye yardımcı olur. Hazırlamadan önce ambalaj üzerindeki pişirme ve saklama talimatlarını izleyin.
Namet Piliç Frankfurter Sosis Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Namet Piliç Frankfurter Sosis İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Namet Piliç Frankfurter Sosis Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Namet Piliç Frankfurter Sosis Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Namet Piliç Frankfurter Sosis Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.24g
Omega 6:3 oranı 29.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.3:1).
Namet Piliç Frankfurter Sosis ile Karşılaştır
Namet Piliç Frankfurter Sosis Gibi Besinler
Namet Piliç Frankfurter Sosis hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.