Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Namet Macar Salam Kaç Kalori?
Yüksek proteinli işlenmiş et ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 dilim (ince) Namet Macar Salam (30 g) 86 kaloridir. 100 gramında 288 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 7.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Namet Macar Salam Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 dilim (ince) · 30 g
86
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 18% · Yağ 78%
Namet Macar Salam besin değerleri tablosu · 4 dilim (ince) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.85 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 300 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 İnce Dilim Namet Macar Salam Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 dilim (ince) | 30 g | 86 kcal |
| 1 dilim (ince) | 7.5 g | 22 kcal |
| 2 dilim (ince) | 15 g | 43 kcal |
| 6 dilim (ince) | 45 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 144 kcal |
| 8 dilim (ince) | 60 g | 173 kcal |
| 100 g | 100 g | 288 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 288 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 720 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 288 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Namet Macar Salam Hakkında Sık Sorulan Sorular
Namet Macar Salam nedir?
Namet Macar Salam, dilimlenerek soğuk tüketilebilen, baharatlı bir işlenmiş et ürünüdür. Sandviçlerde, kahvaltı tabaklarında ve soğuk atıştırmalıklarda kullanılır; ürünün et ve baharat içeriği ambalajındaki bilgilere göre değişebilir.
Namet Macar Salam pişirilmeden yenir mi?
Evet, Namet Macar Salam ambalajı açıldıktan sonra doğrudan yenebilir; pişirilmesi gerekmez. Soğuk tüketebilir veya tost ve sıcak sandviçlere ekleyebilirsiniz. Açılmış ürünü oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Namet Macar Salam nasıl saklanır?
Namet Macar Salam'ı buzdolabında, ambalajında belirtilen saklama koşullarına uyarak muhafaza edin. Açtıktan sonra paketi sıkıca kapatın ya da ürünü kapalı bir kaba alın; böylece salamın kurumasını ve diğer yiyeceklerle temasını önlersiniz.
Namet Macar Salam açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Namet Macar Salam'ın açıldıktan sonraki kullanım süresi ambalajdaki talimata ve saklama koşullarına bağlıdır. Pakette verilen süreyi aşmayın; kötü koku, yapışkan yüzey veya renk değişimi fark ederseniz tüketmeyin.
Namet Macar Salam dondurulur mu?
Evet, Namet Macar Salam dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ve dilimlerin birbirinden ayrılması etkilenebilir. Kullanacağınız porsiyonlara ayırıp hava geçirmeyen bir ambalajda dondurun ve çözdürdükten sonra buzdolabında saklayarak kısa sürede tüketin.
Namet Macar Salam kahvaltıda nasıl yenir?
Namet Macar Salam kahvaltıda ince dilimler hâlinde peynir, zeytin, domates ve ekmekle servis edilebilir. Tostun içine koyabilir veya yumurtalı tariflere ekleyebilirsiniz; salamın tuzlu ve baharatlı tadını dengelemek için yanında taze sebze sunun.
Namet Macar Salam kızartılır mı?
Evet, Namet Macar Salam tavada kısa süre ısıtılabilir veya kızartılabilir; önceden pişirilmesi zorunlu değildir. İnce dilimler çabuk kuruyabileceğinden tavada fazla tutmayın. Tostta ya da yumurtalı tariflerde de sıcak olarak kullanabilirsiniz.
Namet Macar Salam ile sucuk arasındaki fark nedir?
Namet Macar Salam, dilimlenip genellikle soğuk tüketilen salam türüdür; sucuk ise belirgin baharatlı, fermente bir Türk et ürünüdür ve çoğunlukla pişirilerek yenir. İkisini tariflerde birbirinin yerine kullanmak tadı ve dokuyu değiştirir.
Namet Macar Salam sandviçte nasıl kullanılır?
Namet Macar Salam sandviçte doğrudan ekmek arasına konabilir; peynir, marul, domates veya hardalla iyi gider. Soğuk sandviçte olduğu gibi kullanın ya da tost makinesinde ısıtın; sebzeleri eklemeden önce salamı ısıtmak ekmeğin fazla nemlenmesini önler.
Namet Macar Salam çocuklara verilir mi?
Namet Macar Salam çocuklara ara sıra ve yaşlarına uygun, küçük parçalar hâlinde verilebilir; ancak işlenmiş et olduğu için günlük temel protein kaynağı yapmak yerine çeşitli, daha az işlenmiş besinleri de tercih edin. Küçük çocuklarda boğulma riskine karşı dilimleri uygun şekilde kesin.
Namet Macar Salam Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B3
1.26mg · 8% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
300mg · 13% GDV
Selenyum
5.1µg · 9% GDV
Çinko
0.74mg · 7% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Namet Macar Salam Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Namet Macar Salam Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 dilim (ince) (30 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Namet Macar Salam Nedir?
Namet Macar Salamı, Macar usulü baharatlı salamın dilimlenmeye hazır, paketli bir çeşididir. Yoğun ve tuzlu tadı, sıkı dokusu ve ince dilimlendiğinde kolayca servis edilmesiyle kahvaltıdan sandviçe kadar farklı öğünlerde kullanılır.
Türkiye’de kahvaltı sofrasında ekmekle, tostta ya da pratik bir sandviçin içinde tercih edebilirsiniz; yanında domates, salatalık ve çay iyi gider. Protein içerir, ancak yağ oranı da yüksektir: 100 gramında 13 g protein ve 25 g yağ bulunur. Daha hafif bir tabak için birkaç ince dilimi bol sebze ve tam tahıllı ekmekle eşleştirin.
Namet Macar Salam Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Namet Macar Salam İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Namet Macar Salam Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Namet Macar Salam Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Namet Macar Salam Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.54g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Namet Macar Salam ile Karşılaştır
Namet Macar Salam Gibi Besinler
Namet Macar Salam hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.