🥩
Namet füme et Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tütsülenmiş işlenmiş et ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Namet füme et Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 5%
Protein
24g
· 57%
Yağ
7g
· 38%
Lif
0g
Namet füme et Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.6mg · 50% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
6.5mg · 41% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
Mineraller
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Namet füme et Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Namet füme et İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Namet füme et Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Namet füme et Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Namet füme et Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Namet füme et Gibi Besinler
Namet füme et Hakkında Sık Sorulan Sorular
Namet füme et kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Namet füme etin 100 gramı 170 kalori ve 24 gram protein içerir. Ayrıca 7 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat sağlar.
Namet füme et keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 gram karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir et ürünü olduğunu da göz önünde bulundurmak gerekir.
Namet füme et hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.