🥓
Namet füme Kaç Kalori?
Namet füme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Namet füme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
18g
· 29%
Yağ
19g
· 68%
Lif
0g
Namet füme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Namet füme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Namet füme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Namet füme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Namet füme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Namet füme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Namet füme Gibi Besinler
Namet füme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Namet füme kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Namet füme 250 kalori ve 18 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 19 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.
Namet füme keto diyeti ve glutensiz beslenme için uygun mu?
Verilen bilgilere göre Namet füme keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramda 2 gram karbonhidrat içermesi ve glisemik indeksinin 0 olması bu uyumu destekler.
Namet füme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.