🥪
Namet Fıstıklı Mortadella Kaç Kalori?
Fıstıklı, salam, işlenmiş et, protein kaynağı, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Namet Fıstıklı Mortadella Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 7%
Protein
13.5g
· 16%
Yağ
28g
· 77%
Lif
1.2g
Namet Fıstıklı Mortadella Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Namet Fıstıklı Mortadella Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Namet Fıstıklı Mortadella İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Namet Fıstıklı Mortadella Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Namet Fıstıklı Mortadella Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Namet Fıstıklı Mortadella Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Namet Fıstıklı Mortadella Gibi Besinler
Namet Fıstıklı Mortadella Hakkında Sık Sorulan Sorular
Namet Fıstıklı Mortadella kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram Namet Fıstıklı Mortadella 340 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 6 g karbonhidrat, 28 g yağ ve 1,2 g lif bulunur.
Namet Fıstıklı Mortadella diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Bu ürün omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35’tir; ayrıca ultra işlenmiş bir et ürünüdür.
Namet Fıstıklı Mortadella hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.