Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Namet fıstıklı dana macar salam Kaç Kalori?
Dana eti, fıstık, Macar salamı, protein ve enerji kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 dilim (orta) Namet fıstıklı dana macar salam (30 g) 111 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 5.4 g protein, 9.6 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Namet fıstıklı dana macar salam Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 dilim (orta) · 30 g
111
KCAL / 30G
Karbonhidrat
1.1g
· 0% GDV
Protein
5.4g
· 11% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 19% · Yağ 77%
Namet fıstıklı dana macar salam besin değerleri tablosu · 3 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 111 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.05 g | 20% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 435 mg | 19% |
| Karbonhidrat | 1.1 g | 0% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 5.4 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Namet fıstıklı dana macar salam Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 15 g | 56 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 37 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 74 kcal |
| 3 dilim (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 148 kcal |
| 1 adet (bütün) | 50 g | 185 kcal |
| 5 dilim (kalın) | 75 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Namet fıstıklı dana macar salam Hakkında Sık Sorulan Sorular
Namet fıstıklı dana macar salamı nedir?
Namet fıstıklı dana macar salamı, dana etinden yapılan ve Antep fıstığı içeren Macar salamı tarzında bir şarküteri ürünüdür. Soğuk tüketilebilir; dilimleyerek kahvaltıda, sandviçte veya soğuk tabakta servis edebilirsiniz.
Namet fıstıklı dana macar salamının içinde ne var?
Namet fıstıklı dana macar salamı dana eti ve Antep fıstığı içerir. Baharatlar ve diğer bileşenlerin tam listesi ürüne ait ambalajdaki içindekiler bölümünde yer alır; fıstık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Namet fıstıklı dana macar salamı pişirmeden yenir mi?
Evet, Namet fıstıklı dana macar salamı genellikle pişirmeden yenebilen, servise hazır bir salamdır. Ambalajı açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve son tüketim tarihi ile saklama talimatlarına uyun.
Namet fıstıklı dana macar salamı ile sucuk arasındaki fark nedir?
Namet fıstıklı dana macar salamı, sucuktan farklı olarak Macar salamı tarzında hazırlanır ve Antep fıstığı içerir. Sucuk çoğunlukla sarımsaklı baharatlarıyla öne çıkar ve genellikle pişirilerek yenirken bu salam soğuk da servis edilebilir.
Namet fıstıklı dana macar salamı kahvaltıda nasıl servis edilir?
Namet fıstıklı dana macar salamını kahvaltıda ince dilimleyip peynir, zeytin, domates ve ekmekle soğuk servis edebilirsiniz. Tavada kızartmak şart değildir; kahvaltı tabağına doğrudan eklenebilir.
Namet fıstıklı dana macar salamı sandviçte kullanılır mı?
Evet, Namet fıstıklı dana macar salamı sandviç ve tostlarda kullanılabilir. İnce dilimleri ekmek, peynir ve sevdiğiniz sebzelerle birleştirin; tost yapacaksanız salamı ekmekle birlikte ısıtabilirsiniz.
Namet fıstıklı dana macar salamı sıcak yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Namet fıstıklı dana macar salamını pizza, omlet veya makarnaya ekleyebilirsiniz. Ürün zaten servise hazır olduğundan, fazla pişirip kurutmamak için dilimleri yemeğin son aşamasında ısıtmanız yeterlidir.
Namet fıstıklı dana macar salamı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Namet fıstıklı dana macar salamını açtıktan sonra buzdolabında, hava almayacak şekilde kapalı tutun. Pakette belirtilen tüketim süresini ve saklama koşullarını izleyin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Namet fıstıklı dana macar salamı dondurulur mu?
Evet, Namet fıstıklı dana macar salamı dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ve dilimlenmesi değişebilir. Kullanacağınız miktarlarda hava almayacak şekilde paketleyin, buzdolabında çözdürün ve çözüldükten sonra yeniden dondurmayın.
Namet fıstıklı dana macar salamının bozulduğu nasıl anlaşılır?
Namet fıstıklı dana macar salamında kötü veya ekşi koku, yapışkan yüzey, belirgin renk değişimi ya da küf varsa tüketmeyin. Görünüşü normal olsa bile son tüketim tarihi geçmiş ürünü yemeyin.
Namet fıstıklı dana macar salam Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
B3
1.23mg · 8% GDV
B5
0.26mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
435mg · 19% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Çinko
0.81mg · 7% GDV
Selenyum
3.9µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
102mg · 3% GDV
Namet fıstıklı dana macar salam Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Namet fıstıklı dana macar salam Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 dilim (orta) (30 g) için alınan 111 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Namet fıstıklı dana macar salam Nedir?
Namet fıstıklı dana macar salamı, dana etinden hazırlanan ve Macar salamı tarzında baharatlandırılan, içine Antep fıstığı eklenmiş paketli bir şarküteri ürünüdür. Dilimlenmiş hâliyle servis etmeye hazırdır.
Damakta tuzlu ve baharatlı, dokusu ise sıkı ve etlidir; fıstık dilimlere hafif çıtırlık katar. Türkiye’de kahvaltıda peynir, zeytin ve ekmekle, çayın yanında ya da sandviç ve soğuk tabaklarda tüketebilirsiniz. Dana eti protein sağlarken, yağ oranı da belirgindir; 100 gramında 32 g yağ bulunur.
Daha hafif bir tabak için birkaç dilimi bol yeşillik ve domatesle eşleştirebilir, ekmekli bir öğünde porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Namet fıstıklı dana macar salam Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Namet fıstıklı dana macar salam İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Namet fıstıklı dana macar salam Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Namet fıstıklı dana macar salam Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Namet fıstıklı dana macar salam Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 14.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.2:1).
Namet fıstıklı dana macar salam ile Karşılaştır
Namet fıstıklı dana macar salam Gibi Besinler
Namet fıstıklı dana macar salam hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.