Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Dana eti, Macar usulü salam, protein ve yağca zengin, işlenmiş et ürünü
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
3 dilim (orta) Namet Dana Macar Salam (30 g) 117 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 6.3 g protein, 9.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 3 dilim (orta) · 30 g
117
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
6.3g
· 13% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 21% · Yağ 76%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 117 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.35 g | 22% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 510 mg | 22% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.3 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 dilim (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 39 kcal |
| 2 dilim (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 156 kcal |
| 5 dilim (kalın) | 50 g | 195 kcal |
| 1 adet (bütün) | 80 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Namet Dana Macar salam, Macar usulü baharatlı bir dana salamıdır. İnce dilimlenmiş hâlde kahvaltıda, sandviçte veya soğuk tabaklarda yenebilir; dana eti tadı ve sıkı dokusuyla öne çıkar.
Namet Dana Macar salam doğrudan dilimlenerek yenebilir. Kahvaltıda ekmek ve peynirle sunabilir, sandviçe koyabilir veya soğuk meze tabağına ekleyebilirsiniz; daha yoğun bir tat için kısa süre tavada da ısıtılabilir.
Namet Dana Macar salamı pişirmek gerekmez; dilimlenip soğuk olarak tüketilebilir. İsterseniz omlet, tost veya makarnaya eklemeden önce kısa süre ısıtın; uzun süre pişirmek salamı kurutup tuzlu tadını belirginleştirebilir.
Namet Dana Macar salamı açıldıktan sonra buzdolabında, hava almayacak şekilde saklayın. Temiz bir bıçakla dilimleyip ambalajı kapatın; ürünün üzerindeki saklama ve tüketim talimatlarına uyun.
Namet Dana Macar salam kahvaltıda ince dilimler hâlinde ekmek, yumurta ve peynirle servis edilebilir. Tadı yoğun olduğundan yanında domates, salatalık gibi taze eşlikçiler kullanmak iyi bir denge sağlar.
Namet Dana Macar salamın temel bileşeni dana etidir; Macar usulü salam karakterini baharatlar ve salam üretiminde kullanılan işlem verir. Kesin içerik ve katkılar ürüne göre değişebileceği için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Namet Dana Macar salam dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu ve nemi değişebilir. Kullanacağınız porsiyonlara ayırıp hava geçirmez biçimde paketleyin ve buzdolabında çözdürün; çözündükten sonra yeniden dondurmayın.
Namet Dana Macar salam, dilimlenip soğuk tüketilebilen bir dana salamıdır; sucuk ise genellikle sarımsaklı ve belirgin baharatlı, tavada pişirilerek sunulan bir üründür. İkisi de dana etinden yapılabilse de baharatı ve kullanım biçimi farklıdır.
Namet Dana Macar salamı tost ve sandviçlere ekleyebilir, omletin içinde kullanabilir veya pizzanın üzerine koyabilirsiniz. Dilimleri önceden kısa süre ısıtmak, sıcak yemeklerde salamın aromasını ortaya çıkarır.
Namet Dana Macar salam işlenmiş et ürünüdür; bu tür ürünleri sık ve fazla tüketmek yerine daha seyrek tercih etmek uygundur. Günlük öğünlerde taze et, yumurta veya baklagil gibi daha az işlenmiş seçeneklerle çeşitlilik sağlayın.
Vitaminler
B12
0.63µg · 26% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.35mg · 8% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
510mg · 22% GDV
Çinko
1.11mg · 10% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
96mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
3 dilim (orta) (30 g) için alınan 117 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Namet dana Macar salamı, dana etinden yapılan, Macar salamı tarzında baharatlı bir şarküteri ürünüdür. İnce dokulu, sıkı yapılı ve koyu kırmızı-kahverengi görünümüyle dilimlenerek servis edilir. Yoğun, tuzlu ve baharatlı tadı kahvaltı sofrasında ekmek, peynir ve domatesle; gün içinde de çayın yanında sandviçte veya atıştırmalık olarak iyi gider. Protein ve yağ bakımından zengindir; 100 gramında 21 gram protein bulunur. Tadı belirgin olduğu için birkaç ince dilim çoğu zaman yeterlidir; daha hafif bir tabak için yanında bol sebze tercih edebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.