🥩
Namet dana jambon Kaç Kalori?
Düşük yağlı, yüksek proteinli, işlenmiş dana eti ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Namet dana jambon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 7%
Protein
19.5g
· 72%
Yağ
2.5g
· 21%
Lif
0g
Namet dana jambon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Namet dana jambon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Namet dana jambon İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Namet dana jambon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Namet dana jambon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Namet dana jambon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Namet dana jambon Gibi Besinler
Namet dana jambon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Namet dana jambon kaç kalori?
Namet dana jambon 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,5 g protein, 2 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
Namet dana jambon keto diyete uygun mu?
Evet, Namet dana jambon keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir.
Namet dana jambon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.