Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Hurma ve kaju bazlı, limon aromalı meyve-kuruyemiş bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Nakd limonlu drizzle bar (35 g) 144 kaloridir. 100 gramında 412 kalori vardır. İçinde 19.9 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 5.7 g yağ ve 2.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
144
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.9g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
5.7g
· 7% GDV
Lif
2.9g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 7% · Yağ 37%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 5.7 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.09 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 19.9 g | 7% |
| Lif | 2.9 g | 10% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (yarım) | 18 g | 74 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (iki katı) | 70 g | 288 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 288 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 412 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 433 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 412 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nakd limonlu drizzle bar, hurma ve kaju temelli, limon aromalı işlenmiş bir meyve ve kuruyemiş barıdır. İçindekiler listesinde meyve ve kuruyemişlerin yanı sıra limon aroması gibi bileşenler bulunabilir; tarif ülkeye ve ürüne göre değişebileceğinden ambalajdaki liste esas alınmalıdır.
Nakd limonlu drizzle barın tatlılığı çoğunlukla hurma gibi meyvelerden gelir ve ürün genellikle ilave şeker içermeyen bir bar olarak sunulur. Meyveden gelen şeker yine de bulunur; satın aldığınız paketin içerik ve besin değerleri bilgisini kontrol edin.
Evet, limon aroması limonlu kek çağrışımı yapar; ancak Nakd limonlu drizzle bar kek değildir. Hurma ve kaju temelli olduğu için daha yoğun, meyvemsi ve çiğnenebilir bir dokusu vardır; klasik kekteki unlu ve kabarık yapı bulunmaz.
Diyabeti olanlar Nakd limonlu drizzle barı porsiyonuna ve kişisel kan şekeri yanıtına göre değerlendirmelidir. İlave şeker içermese bile hurmadan gelen şeker ve karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir; öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Hayır, Nakd limonlu drizzle bar fırında pişirilen bir kek ya da kurabiye değildir; meyve ve kuruyemiş bazlı malzemeleri sıkıştırılarak hazırlanan paketli bir bar türüdür. Üretim yöntemi ve ayrıntıları ürünün ambalajında belirtilebilir.
Nakd limonlu drizzle barı açtıktan sonra kurumaması ve dışarıdan nem ya da koku almaması için hava almayan bir kapta saklayın. Ne kadar süre içinde tüketilmesi gerektiği için paketteki saklama talimatını ve son tüketim tarihini izleyin.
Evet, Nakd limonlu drizzle bar kahvaltıda pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Tek başına tam bir kahvaltı öğününün yerini tutmaz; daha dengeli bir seçenek için yoğurt veya başka bir protein kaynağının yanında tüketebilirsiniz.
Evet, yaşına ve çiğneme becerisine uygun çocuklar Nakd limonlu drizzle bar yiyebilir. Bar kaju içerdiğinden kuruyemiş alerjisi olan çocuklara verilmemelidir; küçük çocuklarda yapışkan ve yoğun dokusu nedeniyle yerken gözetim önemlidir.
Evet, Nakd limonlu drizzle bar egzersiz öncesinde taşınabilir bir atıştırmalık olabilir. Meyveden gelen karbonhidrat enerji sağlar; yoğun egzersizden hemen önce yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin.
Nakd limonlu drizzle barın yapışkan dokusu, hurma gibi yoğun ve nemli meyve bileşenlerinden kaynaklanır. Bu, ürünün bozulduğu anlamına gelmez; ancak koku, görünüm veya ambalajda anormallik varsa tüketmeyin ve son tüketim tarihini kontrol edin.
Vitaminler
Biotin
1.4µg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
179mg · 5% GDV
Sodyum
4.2mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (35 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nakd limonlu drizzle bar, hurma ve kaju bazlı, limon aromalı bir meyve ve kuruyemiş barıdır. Tatlılığını hurmadan alır; pratik ambalajı sayesinde hazırlık gerektirmeden yenebilir.
Yumuşak ve çiğnenebilir dokusu, limonun ferah ve hafif ekşimsi tadıyla dengelenir. Türkiye’de çay ya da kahve yanında ara öğün olarak, yolda veya yoğun bir gün içinde tercih edebilirsiniz. Meyveden gelen karbonhidratın yanı sıra lif de içerir; 100 gramında 8,4 g lif bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurtla eşleştirebilir ya da tatlı bir atıştırmalık istediğinizde tek başına yiyebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 49:1
İdeal 4:1 üzerinde (49:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.