Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nahiya Sirkencübin Kaç Kalori?
Bal ve sirke bazlı geleneksel içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nahiya Sirkencübin (200 g) 56 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nahiya Sirkencübin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
56
KCAL / 200G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Nahiya Sirkencübin besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Nahiya Sirkencübin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 56 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 1 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 4 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 42 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 70 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 84 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 92 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nahiya Sirkencübin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nahiya Sirkencübin nedir?
Nahiya Sirkencübin, bal, sirke ve suyla hazırlanan geleneksel bir içecektir. Sirkencübin adı, Osmanlı mutfağında bilinen bal-sirke şerbetiyle ilişkilidir; hazır ürünün içeriği ve sunumu tarife göre değişebilir.
Nahiya Sirkencübin nasıl içilir?
Nahiya Sirkencübin genellikle soğuk ve suyla seyreltilerek içilir. Tadını yoğun bulursanız azar azar su ekleyebilirsiniz; ürünü hazırlarken ambalajındaki servis talimatına uyun.
Nahiya Sirkencübin nasıl yapılır?
Nahiya Sirkencübin’in geleneksel ev yapımı biçimi için balı suda çözdürüp sirke ekleyin ve karıştırın. Tariflerde bal-sirke oranı değiştiğinden, önce az sirkeyle başlayıp tadını damak zevkinize göre ayarlayın.
Nahiya Sirkencübin’in tadı nasıldır?
Nahiya Sirkencübin tatlı-ekşi ve sirke aroması belirgin bir içecektir. Bal tatlılık verirken sirke keskin bir ekşilik katar; daha hafif bir tat için suyla seyreltebilirsiniz.
Nahiya Sirkencübin ne zaman içilir?
Nahiya Sirkencübin günün herhangi bir saatinde içilebilir; geleneksel olarak soğuk bir şerbet gibi sunulur. İftar sofrasında da tercih edebilirsiniz, ancak çok ekşi veya tatlı gelirse suyla seyreltin.
Nahiya Sirkencübin aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak sirkenin asitliği bazı kişilerde aç karnına mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki hissederseniz içeceği yemekle birlikte tüketin ya da tercih etmeyin.
Nahiya Sirkencübin şeker hastaları için uygun mudur?
Nahiya Sirkencübin bal içerdiği için kan şekerini etkileyebilir; sirke bulunması bu şekeri ortadan kaldırmaz. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uygun olup olmadığını sağlık uzmanınıza danışın.
Nahiya Sirkencübin zayıflatır mı?
Hayır, Nahiya Sirkencübin tek başına kilo verdirmez. Bal içeren bir içecek olduğundan onu zayıflama ürünü gibi görmek yerine, içecek tercihinizin toplam beslenmenize nasıl uyduğunu değerlendirin.
Nahiya Sirkencübin alkollü müdür?
Hayır, geleneksel Nahiya Sirkencübin bal, sirke ve suyla hazırlanan alkolsüz bir içecektir. Sirkenin fermantasyonla üretilmesi, içeceğin alkollü olduğu anlamına gelmez.
Nahiya Sirkencübin açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Nahiya Sirkencübin’i buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen tüketim süresine uyun. Ev yapımı içeceği de kapalı bir kapta soğukta tutup görünümünde veya kokusunda değişiklik olursa tüketmeyin.
Nahiya Sirkencübin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Fosfor
4mg · 1% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Nahiya Sirkencübin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nahiya Sirkencübin Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 56 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nahiya Sirkencübin Nedir?
Nahiya Sirkencübin, sirke ve balın suyla karıştırılmasıyla hazırlanan, Osmanlı mutfağında da bilinen geleneksel bir içecektir. Ekşilikle tatlılığı bir araya getirir; kıvamı genellikle hafif ve suludur. Türkiye’de soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda ferahlatıcı bir içecek olarak içilebilir; şerbet gibi yemeklerin yanında ya da gün içinde tercih edilir.
Besin değerinin çoğu baldan gelen karbonhidrattan oluşur; 100 gramı 28 kcal ve 7 gram karbonhidrat içerir. Tatlılığını azaltmak isterseniz daha fazla suyla seyreltebilir, sirke ve bal oranını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Nahiya Sirkencübin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nahiya Sirkencübin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nahiya Sirkencübin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nahiya Sirkencübin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nahiya Sirkencübin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Nahiya Sirkencübin ile Karşılaştır
Nahiya Sirkencübin Gibi Besinler
Nahiya Sirkencübin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.