Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
NAC takviyesi Kaç Kalori?
Antioksidan, karaciğer desteği, bağışıklık güçlendirici
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) NAC takviyesi (600 g) 2400 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 600 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
NAC takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 600 g
2400
KCAL / 600G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
600g
· 1200% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
NAC takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (600 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2400 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 600 g | 1200% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy NAC takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 600 g | 2400 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 12 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 9 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 1 adet (küçük) | 300 g | 1200 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 600 g | 2400 kcal |
| 1 paket (orta) | 600 g | 2400 kcal |
| 1 adet (büyük) | 1200 g | 4800 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 1200 g | 4800 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
NAC takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
NAC takviyesi ne işe yarar?
NAC takviyesi, vücudun glutatyon üretiminde kullandığı sistein adlı amino asidin bir formudur. Antioksidan savunmaya katkıda bulunabilir; ancak bu, hastalıkları önlediği veya tedavi ettiği anlamına gelmez.
NAC takviyesi karaciğere iyi gelir mi?
NAC takviyesi karaciğer hastalıklarını tedavi ettiği kanıtlanmış bir ürün değildir. Hastanede parasetamol zehirlenmesinde kullanılan NAC tedavisi, kendi başınıza alınan takviyeyle aynı şey değildir.
NAC takviyesi balgamı söktürür mü?
NAC, bazı ilaçlarda balgamı inceltmek için kullanılan bir etken maddedir. Takviye formunun solunum şikâyetlerinde aynı etkiyi sağlayacağı garanti değildir ve reçeteli tedavinin yerine kullanılmamalıdır.
NAC takviyesi günde ne kadar alınmalı?
NAC takviyesi için herkes için geçerli tek bir doz yoktur; ürünlerin miktarı ve kullanım amacı değişir. Ürün talimatını aşmayın ve birden fazla NAC içeren ürünü birlikte kullanmayın.
NAC takviyesi aç karnına mı tok karnına mı alınır?
NAC takviyesi ürün talimatına göre alınmalıdır; bazı kişilerde aç karnına mide rahatsızlığı yapabilir. Midenizi rahatsız ediyorsa yemekle almak yardımcı olabilir, ancak ürünün özel kullanım yönergesini izleyin.
NAC takviyesinin yan etkileri nelerdir?
NAC takviyesi bulantı, ishal, karın ağrısı veya mide yanması yapabilir. Döküntü, nefes almada güçlük ya da yüzde şişme gibi ciddi alerji belirtilerinde kullanımı bırakıp acil yardım alın.
NAC takviyesi hangi ilaçlarla etkileşir?
NAC takviyesi nitrogliserinle birlikte baş ağrısı ve tansiyon düşmesine yol açabilir; başka ilaçlarla da etkileşim olasılığı vardır. Düzenli ilaç kullanıyorsanız başlamadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
NAC takviyesi glutatyonla aynı şey mi?
Hayır, NAC glutatyon değildir. Vücut NAC’yi glutatyon üretmek için kullanabilir; glutatyon ise hücrelerde bulunan bir antioksidandır. Bu nedenle ikisi aynı madde veya birbirinin doğrudan eşdeğeri sayılmaz.
NAC takviyesi alkolün karaciğere verdiği zararı önler mi?
Hayır, NAC takviyesinin alkolün karaciğere verdiği zararı önlediği gösterilmemiştir. Alkol alırken NAC kullanmak, alkolün etkilerini azaltmaz veya daha fazla içmeyi güvenli hâle getirmez.
Hamilelikte NAC takviyesi kullanılır mı?
Hamilelikte NAC takviyesinin güvenliği konusunda yeterli veri yoktur. Gebeyseniz, hamile kalmayı planlıyorsanız veya emziriyorsanız, kullanmadan önce doktorunuza danışın; reçeteli NAC tedavisini takviyeyle karıştırmayın.
NAC takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
NAC takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NAC takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (600 g) için alınan 2400 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NAC takviyesi Nedir?
NAC takviyesi, N-asetil sistein (NAC) içeren bir besin takviyesidir; genellikle kapsül ya da toz formunda satılır ve günlük öğünlerin yerine değil, takviye olarak kullanılır. Belirgin bir yemek tadı veya dokusu yoktur; kapsül suyla yutulur, toz formuysa etiketteki talimata göre suya karıştırılabilir. Türkiye’de kahvaltının parçası ya da çay yanında tüketilen bir yiyecekten ziyade, kişisel takviye düzenine eklenir. Besinsel açıdan yoğun ve protein içeren bir üründür, ancak porsiyonları yemek porsiyonu gibi düşünülmemelidir. Miktar konusunda ürün etiketini izleyin; düzenli ilaç kullanıyorsanız veya özel bir sağlık durumunuz varsa eczacıya ya da sağlık uzmanına danışın.
NAC takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NAC takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
NAC takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
NAC takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
NAC takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
NAC takviyesi ile Karşılaştır
NAC takviyesi Gibi Besinler
NAC takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.