Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
NAC takviye Kaç Kalori?
Antioksidan öncülü takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) NAC takviye (1 g) 2 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
NAC takviye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 0.6 g
2
KCAL / 0.6G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
NAC takviye besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (0.6 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük NAC takviye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 0.6 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 0.6 g | 2 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 1.2 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 1.2 g | 5 kcal |
| 1 çay kaşığı (çeyrek) | 2.5 g | 10 kcal |
| 1 çay kaşığı (yarım) | 5 g | 20 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
NAC takviye Hakkında Sık Sorulan Sorular
NAC takviyesi nedir?
NAC takviyesi, N-asetil-L-sistein adlı bileşiği içeren bir üründür. NAC, vücutta glutatyon üretiminde kullanılan sisteinle ilişkilidir; ürünler genellikle kapsül, tablet veya toz biçiminde sunulur.
NAC takviyesi ne işe yarar?
NAC takviyesi, vücudun glutatyon üretiminde kullanabileceği bir sistein kaynağı sağlar. Takviye olarak satılması, her sağlık amacı için etkisinin kanıtlandığı anlamına gelmez; etkiler kullanım amacına göre değerlendirilir.
NAC takviyesi glutatyon düzeyini artırır mı?
NAC takviyesi, glutatyon üretimi için gerekli olan sisteini sağlayabilir ve bu nedenle glutatyonun öncülü olarak bilinir. Ancak bu biyolojik rol, NAC takviyesinin herkeste belirli bir sağlık sonucunu garanti ettiği anlamına gelmez.
NAC takviyesi balgamı inceltir mi?
Evet, asetilsistein balgamı daha az yoğun hâle getirebilen mukolitik bir ilaç etken maddesi olarak da kullanılır. Takviye ürününü solunum yolu hastalığını tedavi etmek için kullanmak, tıbbi kullanımın yerine geçmez.
NAC takviyesi ile asetilsistein ilacı aynı mı?
Etken madde açısından NAC, N-asetilsistein olarak da adlandırılan asetilsisteindir. Ancak takviye ve ilaç ürünlerinin formu, içeriği, kullanım amacı ve denetimi farklı olabilir; birbirlerinin yerine otomatik olarak kullanılmazlar.
NAC takviyesi nasıl alınır?
NAC takviyesi kapsül, tablet veya toz olarak satılabilir; kullanım şekli ürüne göre değişir. Ürünün kendi kullanım talimatını izleyin ve takviye formunu doktorun verdiği ilaç dozunun yerine koymayın.
NAC takviyesinin yan etkileri nelerdir?
NAC takviyesi bulantı, mide rahatsızlığı, ishal veya baş ağrısı gibi yan etkilere yol açabilir; bazı kişilerde döküntü görülebilir. Şiddetli ya da beklenmedik bir reaksiyon olursa kullanmayı bırakıp yardım alın.
NAC takviyesi her gün veya uzun süre kullanılabilir mi?
NAC takviyesinin her gün ve uzun süre kullanımı herkes için uygun kabul edilemez; güvenlik, kişinin sağlık durumuna ve kullandığı ürün miktarına bağlıdır. Uzun süreli kullanımın herkeste yarar sağladığı gösterilmiş değildir.
NAC takviyesi kullandığınız ilaçlarla etkileşir mi?
Evet, NAC özellikle nitrogliserin gibi ilaçlarla birlikte baş ağrısı veya tansiyon düşmesi riskini artırabilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız NAC takviyesine başlamadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
NAC takviye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
NAC takviye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NAC takviye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (0.6 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NAC takviye Nedir?
NAC takviyesi, N-asetil sistein adıyla bilinen bileşiği içeren bir üründür; geleneksel bir yemek ya da günlük besin değil, genellikle kapsül veya tablet şeklinde sunulan bir takviyedir. NAC, vücudun antioksidan savunmasında rol alan glutatyonun öncüllerinden biri olarak tanınır.
Türkiye’de çoğunlukla suyla, ürün etiketindeki kullanım talimatına göre alınır; kahvaltıya veya çaya eklenen bir gıda gibi düşünülmez. Beslenmede protein, karbonhidrat ya da yağ kaynağı olmaktan çok, belirli bir bileşiği sağlayan takviye niteliğindedir. İlaç kullanıyorsanız veya özel bir sağlık durumunuz varsa, kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
NAC takviye Ne Kadar Besleyici?
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NAC takviye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
NAC takviye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
NAC takviye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
NAC takviye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
NAC takviye ile Karşılaştır
NAC takviye Gibi Besinler
NAC takviye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.