Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Myo-inositol tablet Kaç Kalori?
Takviye formunda myo-inositol, genellikle kadın sağlığı ve metabolizma için kullanılır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Myo-inositol tablet (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Myo-inositol tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1 g
4
KCAL / 1G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Myo-inositol tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Myo-inositol tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1 g | 4 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.5 g | 2 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 1 adet (büyük) | 2 g | 8 kcal |
| 2 adet (orta) | 2 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 4 g | 16 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Myo-inositol tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Myo-inositol tableti ne işe yarar?
Myo-inositol tableti, inositolün takviye formudur; en çok polikistik over sendromu (PKOS) ve yumurtlama düzeniyle ilgili araştırmalarda kullanılır. İlaç değildir ve adet düzensizliği ya da başka bir sağlık sorununun tedavisinin yerini tutmaz.
Myo-inositol tableti PKOS’ta kullanılır mı?
Evet, myo-inositol tableti PKOS’ta yumurtlama ve bazı metabolik göstergeleri desteklemek amacıyla kullanılabilir. Etkisi kişiden kişiye değişebilir; mevcut tedavileri kesmek veya değiştirmek için tek başına gerekçe değildir.
Myo-inositol tableti hamile kalmayı kolaylaştırır mı?
Myo-inositol tableti bazı PKOS’lu kişilerde yumurtlama düzenini destekleyebilir, ancak hamile kalmayı garanti etmez. Kısırlığın farklı nedenleri olabileceğinden, takviyeyi gebelik planınızın tek yöntemi olarak görmeyin.
Myo-inositol tableti günün hangi saatinde alınır?
Myo-inositol tableti için herkes açısından kanıtlanmış tek bir en iyi saat yoktur. Ürünün kullanım talimatını izleyin; her gün benzer saatte almak, düzenli kullanmayı hatırlamanızı kolaylaştırabilir.
Myo-inositol tableti aç karnına mı, tok karnına mı alınır?
Myo-inositol tableti çoğu üründe yemekle birlikte ya da ayrı alınabilir; tabletin kendi talimatı önceliklidir. Midenizde rahatsızlık yaparsa yemekle almak daha rahat olabilir.
Myo-inositol tableti günde kaç tane alınmalı?
Myo-inositol tabletinin alınacak miktarı ürünün içeriğine ve kullanım amacına göre değişir. Kutudaki talimatı aşmayın; farklı ürünlerin tablet başına içerikleri aynı olmayabileceğinden tablet sayısını başka bir ürünün önerisine göre belirlemeyin.
Myo-inositol tabletinin yan etkileri var mı?
Myo-inositol tableti genellikle iyi tolere edilir, ancak bazı kişilerde bulantı, karın rahatsızlığı, gaz veya baş ağrısı görülebilir. Belirtiler belirginleşirse ya da sürerse kullanmayı bırakıp sağlık uzmanınıza danışın.
Myo-inositol tableti ne kadar sürede etki eder?
Myo-inositol tabletinin etkisi birkaç gün içinde anlaşılmayabilir; adet veya yumurtlama düzenindeki değişiklikleri değerlendirmek daha uzun sürebilir. Sonuçlar kişiye ve kullanım nedenine göre değişir, bu nedenle kısa sürede sonuç beklemeyin.
Myo-inositol tableti adet düzenini düzeltir mi?
Myo-inositol tableti, özellikle PKOS’la ilişkili düzensiz yumurtlaması olan bazı kişilerde adet düzenini destekleyebilir. Her düzensiz adet sorunu PKOS kaynaklı olmadığından, bu takviye tek başına kesin çözüm sayılmaz.
Gebelikte myo-inositol tableti kullanılabilir mi?
Gebelikte myo-inositol tableti kullanımı herkes için otomatik olarak uygun kabul edilmez; güvenlilik ve gereklilik duruma göre değerlendirilmelidir. Hamileyseniz veya hamile kalmaya çalışıyorsanız başlamadan önce doktorunuza danışın.
Myo-inositol tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Myo-inositol tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Myo-inositol tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Myo-inositol tablet Nedir?
Myo-inositol tablet, vücutta da doğal olarak bulunan myo-inositolü pratik bir takviye formunda sunar. Genellikle kadın sağlığı ve metabolik destek amacıyla kullanılan takviyeler arasında yer alır; bir öğün ya da yiyecek yerine geçmez. Tabletin içeriği ve kullanım miktarı ürüne göre değişebileceğinden ambalajındaki talimatları esas alın.
Kendine özgü belirgin bir yemek tadı veya dokusu olmadığı için kahvaltılık ya da çay yanında tüketilen bir yiyecek gibi düşünülmez; suyla yutulur. Besin tablosundaki karbonhidrat değeri, 100 gramlık ölçüme göredir ve tipik bir tablet yaklaşık 1 gramdır. Kullanmayı düşünüyorsanız, özellikle başka takviyeler veya ilaçlar alıyorsanız, size uygun olup olmadığını bir sağlık uzmanına danışın.
Myo-inositol tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Myo-inositol tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Myo-inositol tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Myo-inositol tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Myo-inositol tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Myo-inositol tablet ile Karşılaştır
Myo-inositol tablet Gibi Besinler
Myo-inositol tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.