🍌
Muzlu yufka tatlısı Kaç Kalori?
Muz, yufka ve şekerli tatlı; karbonhidrat ağırlıklı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu yufka tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.8g
· 63%
Protein
3.4g
· 5%
Yağ
9.6g
· 32%
Lif
2.3g
Muzlu yufka tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
145mg · 6% GDV
Muzlu yufka tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu yufka tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu yufka tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu yufka tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu yufka tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 46.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.7:1).
Muzlu yufka tatlısı Gibi Besinler
Muzlu yufka tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu yufka tatlısı kaç kalori?
Muzlu yufka tatlısı 100 gramda 265 kalori içerir. Aynı porsiyonda 41,8 g karbonhidrat, 9,6 g yağ ve 3,4 g protein bulunur.
Muzlu yufka tatlısı diyete uygun mu?
100 gramında 265 kalori ve 41,8 g karbonhidrat bulunan işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 62'dir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten içerir.
Muzlu yufka tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.