Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Muzlu yoğurtlu smoothie Kaç Kalori?

Potasyum ve protein kaynağı, kremamsı içecek

KALORİ

88kcal

43düşük

POTASYUM

255mg

LİF

1.1g

Muzlu yoğurtlu smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15.1g

· 68%

Protein

3.2g

· 14%

Yağ

1.8g

· 18%

Lif

1.1g

Muzlu yoğurtlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

0.12mg · 7% GDV

0.28mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Kalsiyum

108mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

255mg · 8% GDV

İyot

7µg · 5% GDV

Muzlu yoğurtlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu yoğurtlu smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu yoğurtlu smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu yoğurtlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu yoğurtlu smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Muzlu yoğurtlu smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Muzlu yoğurtlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu yoğurtlu smoothie kaç kalori ve besin değeri nedir?

100 gram muzlu yoğurtlu smoothie 88 kcal içerir. Aynı miktarda 3.2 g protein, 15.1 g karbonhidrat, 1.8 g yağ ve 1.1 g lif bulunur.

Muzlu yoğurtlu smoothie glütensiz mi, hangi diyetlere uygundur ve alerjen içerir mi?

Bu ürün glütensizdir ve omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Alerjen olarak süt içerir.

Muzlu yoğurtlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.