🥤
Muzlu whey protein shake Kaç Kalori?
Protein açısından zengin muzlu shake
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu whey protein shake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 50%
Protein
10.1g
· 42%
Yağ
0.8g
· 8%
Lif
1.2g
Muzlu whey protein shake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
1.4µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Muzlu whey protein shake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu whey protein shake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu whey protein shake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu whey protein shake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu whey protein shake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Muzlu whey protein shake Gibi Besinler
Muzlu whey protein shake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu whey protein shake kaç kalori?
Muzlu whey protein shake, 100 gramda 90 kalori içerir.
Muzlu whey protein shake ne kadar protein içerir?
100 gramlık muzlu whey protein shake porsiyonunda 10,1 gram protein bulunur.
Muzlu whey protein shake karbonhidrat oranı nedir?
Bu içecek 100 gramda 12 gram karbonhidrat içerir.
Muzlu whey protein shake yağlı mı?
100 gramında 0,8 gram yağ bulunduğu için yağ içeriği düşüktür.
Muzlu whey protein shake lif içerir mi?
Evet. 100 gram muzlu whey protein shake 1,2 gram lif sağlar.
Muzlu whey protein shake kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 51’dir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirmek için porsiyon miktarıyla birlikte ele alınmalıdır.
Muzlu whey protein shake diyete uygun mu?
100 gramda 90 kalori ve 10,1 gram protein içerir. Diyete uygunluğu, günlük kalori ve protein hedeflerinize göre belirlenir.
Muzlu whey protein shake vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Muzlu whey protein shake gluten içerir mi?
Glutensiz beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir. Ancak süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Muzlu whey protein shake alerjen içerir mi?
Evet, süt içerir. Süt alerjisi bulunan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Muzlu whey protein shake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.