🍌
Muzlu vitamin Kaç Kalori?
Potasyum ve B6 vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu vitamin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
79
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.8g
· 64%
Protein
2.2g
· 11%
Yağ
2.2g
· 25%
Lif
1.3g
Muzlu vitamin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.16mg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
62mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Kalsiyum
67mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
243mg · 7% GDV
Muzlu vitamin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu vitamin İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu vitamin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu vitamin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu vitamin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Muzlu vitamin Gibi Besinler
Muzlu vitamin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu vitamin kaç kalori?
Muzlu vitaminin 100 gramı 79 kaloridir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Muzlu vitaminde ne kadar protein var?
100 gram muzlu vitamin 2,2 gram protein içerir. Protein miktarı, günlük toplam protein alımınız içinde değerlendirilmelidir.
Muzlu vitamin karbonhidrat oranı yüksek mi?
Muzlu vitaminde 100 gramda 12,8 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat takibi yapanlar porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Muzlu vitaminin yağ oranı nedir?
Muzlu vitaminin 100 gramında 2,2 gram yağ vardır. Bu değer, içeceğin toplam enerji içeriğine katkı sağlar.
Muzlu vitamin lif içerir mi?
Evet, muzlu vitamin 100 gramda 1,3 gram lif içerir. Lif alımını değerlendirirken içeceğin tüketilen miktarı önemlidir.
Muzlu vitaminin glisemik indeksi kaçtır?
Muzlu vitaminin glisemik indeksi 55'tir. Kan şekeri etkisini izleyen kişiler, miktarı kişisel beslenme planına göre değerlendirebilir.
Muzlu vitamin diyete uygun mu?
Muzlu vitamin; omnivor, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramdaki 79 kalori ve 12,8 gram karbonhidrat, porsiyon planlamasında göz önünde bulundurulabilir.
Muzlu vitamin gluten içerir mi?
Muzlu vitamin glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ürüne özel içerik ve çapraz bulaşma bilgileri için ambalajı kontrol etmek gerekir.
Muzlu vitamin süt ürünü alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, muzlu vitamin süt ürünleri alerjeni içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine karşı hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Muzlu vitamin işlenmiş bir içecek mi?
Muzlu vitamin minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gramda 79 kalori, 2,2 gram protein, 12,8 gram karbonhidrat, 2,2 gram yağ ve 1,3 gram liftir.
Muzlu vitamin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.