Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍌

●Düşük GI

Muzlu vanilyalı Spoonful Kaç Kalori?

Muz ve vanilya aromalı kaşıkla yenebilen işlenmiş tatlı/atıştırmalık

KALORİ

92kcal

48düşük

POTASYUM

185mg

LİF

1.2g

Muzlu vanilyalı Spoonful Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

16.8g

· 73%

Protein

1.6g

· 7%

Yağ

2.1g

· 20%

Lif

1.2g

Muzlu vanilyalı Spoonful Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 6% GDV

0.28mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

0.09mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

44mg · 6% GDV

Kalsiyum

52mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

185mg · 5% GDV

Magnezyum

16mg · 4% GDV

Muzlu vanilyalı Spoonful Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu vanilyalı Spoonful İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu vanilyalı Spoonful Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu vanilyalı Spoonful Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu vanilyalı Spoonful Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Muzlu vanilyalı Spoonful Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Muzlu vanilyalı Spoonful Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu vanilyalı Spoonful kaç kalori?

Muzlu vanilyalı Spoonful, 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı miktarda 16,8 g karbonhidrat, 1,6 g protein ve 2,1 g yağ bulunur.

Muzlu vanilyalı Spoonful'un glisemik indeksi nedir?

Muzlu vanilyalı Spoonful'un glisemik indeksi 48'dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Muzlu vanilyalı Spoonful hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.