🍌
Muzlu trüf Kaç Kalori?
Tatlı, muz bazlı trüf; genelde şeker ve yağ içeren enerji yoğun bir atıştırmalık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu trüf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
395
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.2g
· 59%
Protein
3.8g
· 4%
Yağ
16.4g
· 37%
Lif
4.1g
Muzlu trüf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Muzlu trüf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu trüf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu trüf Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Muzlu trüf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu trüf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Muzlu trüf Gibi Besinler
Muzlu trüf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu trüf kaç kalori içerir?
Muzlu trüf, 100 gramında 395 kalori içerir. Aynı porsiyonda 58,2 g karbonhidrat ve 16,4 g yağ bulunur.
Muzlu trüfün glisemik indeksi nedir?
Muzlu trüfün glisemik indeksi 56'dır. 100 gramında 4,1 g lif bulunur.
Muzlu trüf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.