🍌
Muzlu sultan sarması Kaç Kalori?
Muz, sütlü tatlı tabanı ve hindistan cevizi ile yapılan şekerli sarma tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu sultan sarması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.6g
· 54%
Protein
3.8g
· 7%
Yağ
10.1g
· 39%
Lif
2.3g
Muzlu sultan sarması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.14mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Muzlu sultan sarması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu sultan sarması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu sultan sarması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu sultan sarması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu sultan sarması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Muzlu sultan sarması Gibi Besinler
Muzlu sultan sarması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.