🍌🍮
Muzlu sufle Kaç Kalori?
Hafif, muz aromalı tatlı, yumurta ve şekerle kabartılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu sufle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 74%
Protein
4.2g
· 10%
Yağ
3.2g
· 16%
Lif
1.2g
Muzlu sufle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.13mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Muzlu sufle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu sufle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu sufle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu sufle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu sufle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Muzlu sufle Gibi Besinler
Muzlu sufle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu sufle kaç kalori?
Muzlu sufle 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 32 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
Muzlu sufle vejetaryenler için uygun mu?
Evet, muzlu sufle vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Muzlu sufle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.