🍌
Muzlu sade pasta Kaç Kalori?
Muz, un ve hafif yağ ile yapılan sade kek; orta düzey enerji, düşük-orta lif.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu sade pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
326
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 65%
Protein
4.7g
· 6%
Yağ
10.8g
· 29%
Lif
2.1g
Muzlu sade pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Muzlu sade pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu sade pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu sade pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu sade pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu sade pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 41.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (41.7:1).
Muzlu sade pasta Gibi Besinler
Muzlu sade pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu sade pasta kaç kalori?
Muzlu sade pasta 100 gramda 326 kalori içerir. Aynı miktarda 52,8 g karbonhidrat, 10,8 g yağ ve 4,7 g protein bulunur.
Muzlu sade pasta kan şekerini yükseltir mi?
Muzlu sade pastanın glisemik indeksi 58'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 52,8 g karbonhidrat bulunur.
Muzlu sade pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.