🍌
Muzlu rulokat Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek, muz aromalı işlenmiş atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu rulokat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 55%
Protein
5.5g
· 5%
Yağ
22g
· 40%
Lif
2.1g
Muzlu rulokat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Muzlu rulokat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu rulokat İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu rulokat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu rulokat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu rulokat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Muzlu rulokat Gibi Besinler
Muzlu rulokat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu rulokat kaç kalori?
Muzlu rulokatın 100 gramı 490 kaloridir. 100 gramda 67 g karbonhidrat, 22 g yağ ve 5,5 g protein bulunur.
Muzlu rulokat diyete uygun mu?
Muzlu rulokat ultra işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramı 490 kaloridir. Glisemik indeksi 68'dir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, süt ürünleri, yumurta ve soya içerir.
Muzlu rulokat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.