Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Muz aromalı rom bazlı içki
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Muzlu rom (50 g) 110 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g
110
KCAL / 50G
Karbonhidrat
9g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 110 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 33 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 66 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 154 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 120 g | 264 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 700 g | 1540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muzlu rom, muz aroması taşıyan rom bazlı alkollü bir içkidir. Ürünler kullanılan rom, aroma vericiler ve tatlılık bakımından değişebilir; muz likörüyle aynı ürün olmayabilir.
Muzlu rom sade, buz üzerinde veya soğutulmuş olarak içilebilir. Muz aromasını belirgin tutmak için önce az miktarda deneyin; çok soğuk servis etmek tatlılık hissini azaltabilir.
Muzlu rom; ananas suyu, portakal suyu, kola veya soda gibi içeceklerle karıştırılabilir. Meyve suyu daha tatlı bir karışım, soda ise daha hafif ve ferah bir içim verir.
Muzlu romun alkol oranı markaya ve ürüne göre değişir; tüm muz aromalı romlar için geçerli tek bir oran yoktur. İçmeden önce şişedeki alkol derecesini kontrol edin.
Muzlu rom genellikle muz aromalı, tatlımsı ve rom karakteri taşıyan bir tada sahiptir. Muz aromasının yoğunluğu ve içkinin ne kadar tatlı olduğu üründen ürüne değişebilir.
Hayır, muzlu rom ile muz likörü aynı şey değildir. Muzlu rom rom bazlı, muz aromalı bir içkidir; muz likörü ise muz aroması ve tatlılığı öne çıkan ayrı bir likör türüdür.
Muzlu romla meyve suyu, lime suyu veya hindistan cevizi içeren kokteyller hazırlanabilir. Dengeli bir karışım için önce az miktarda muzlu rom kullanıp ekşi ya da gazlı bir bileşenle tatlılığı dengeleyin.
Evet, muzlu rom bazı kokteyllerde normal romun yerine kullanılabilir. Muz aroması içkinin tadını ve tatlılığını değiştireceğinden, tarifteki şurup veya meyve suyu miktarını azaltarak başlayın.
Açılmış muzlu romu kapağı sıkıca kapalı biçimde, serin ve karanlık bir yerde saklayın. Şişeyi doğrudan güneş ışığından ve ısı kaynaklarından uzak tutmak aromasının korunmasına yardımcı olur.
Evet, evde romu muzla aromalandırarak muzlu rom benzeri bir içki hazırlayabilirsiniz. Bu yöntem ticari ürünle aynı sonucu garanti etmez; ev yapımı karışımı temiz, kapalı bir kapta saklayıp aromasını kontrol edin.
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Magnezyum
0.5mg · 0% GDV
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2.5mg · 0% GDV
Sodyum
0.5mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muzlu rom, şeker kamışından elde edilen rom bazının muz aromasıyla birleştirildiği, çoğu zaman tatlı profilli bir içkidir. Muz aroması ve tatlılığın yoğunluğu üründen ürüne değişebilir.
Muz ve karamel çağrışımlı kokusu kokteyllere meyvemsi bir tat verir. Türkiye’de genellikle tek başına değil, soda, narenciye suyu veya başka meyve sularıyla karıştırılarak kokteyllerde tercih edilir. Besin tablosundaki değerlere göre 100 gramında 18 g karbonhidrat ve 220 kcal bulunur. Tatlılığını dengelemek için lime ya da limon ve bol buzla servis edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.