Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muzlu Popcake (Mini) Kaç Kalori?
Muzlu mini kek, atıştırmalık boyutlu, genellikle şekerli ve yağlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Muzlu Popcake (Mini) (25 g) 103 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 14.5 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 4.5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Muzlu Popcake (Mini) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 25 g
103
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.5g
· 5% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 4% · Yağ 40%
Muzlu Popcake (Mini) besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.38 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 14.5 g | 5% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Muzlu Popcake (Mini) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 25 g | 103 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 144 kcal |
| 2 adet (mini) | 50 g | 205 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 50 g | 205 kcal |
| 1 adet (orta) | 50 g | 205 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 4 adet (mini) | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (mini) | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muzlu Popcake (Mini) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu popcake (mini) nedir?
Muzlu popcake (mini), muz aromalı, tek atımlık boyutta bir kek atıştırmalığıdır. Genellikle tatlı ve yağlı bir kek dokusuna sahiptir; içeriği ve muz aromasının kaynağı ürüne göre değişebilir.
Muzlu popcake (mini) gerçek muz içerir mi?
Her muzlu popcake (mini) gerçek muz içermez. Muz tadı muz püresi, kurutulmuş muz veya aroma vericiden gelebilir; gerçek muz kullanılıp kullanılmadığını ürünün içerik listesi gösterir.
Muzlu popcake (mini) ile muzlu kek arasındaki fark nedir?
Muzlu popcake (mini), genellikle tek porsiyonluk küçük bir kek atıştırmalığı olarak hazırlanır; muzlu kek ise çoğunlukla dilimlenerek servis edilen ev yapımı bir kektir. Tarif ve doku ürüne göre farklılık gösterir.
Muzlu popcake (mini) nasıl servis edilir?
Muzlu popcake (mini) ambalajından çıkarıldığı gibi yenebilir. Çay veya kahve yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak servis edebilir, daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurt ya da meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Muzlu popcake (mini) ısıtılır mı?
Evet, muzlu popcake (mini) kısa süre ısıtılabilir; ılık servis edildiğinde yumuşak kek dokusu belirginleşir. Kurumaması için kısa aralıklarla ısıtın ve mikrodalgada ambalajını kullanmadan önce ambalajın ısıtmaya uygun olduğundan emin olun.
Muzlu popcake (mini) nasıl saklanır?
Muzlu popcake (mini), kapalı ambalajında veya hava almayan bir kapta serin ve kuru yerde saklanır. Açıldıktan sonra kurumasını önlemek için kabı sıkıca kapatın; ambalajdaki son tüketim tarihi ve saklama talimatlarını izleyin.
Muzlu popcake (mini) dondurulabilir mi?
Evet, muzlu popcake (mini) dondurulabilir. Her parçayı ayrı sarıp kapalı bir dondurucu kabına koyun; çözdürdükten sonra dokusu biraz değişebilir. Çözünmüş ürünü tekrar dondurmayın.
Muzlu popcake (mini) evde nasıl yapılır?
Evde muzlu popcake (mini) yapmak için küçük kalıplara muzlu kek hamuru paylaştırıp pişirebilirsiniz. Olgun muz ezmesi kullanmak muz tadını verir; küçük kalıplarda pişme süresi normal kekten kısa olabileceği için sık kontrol edin.
Muzlu popcake (mini) çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, muzlu popcake (mini) beslenme çantasına ara sıra küçük bir tatlı olarak konabilir. Tek başına besleyici bir öğün değildir; daha dengeli bir çanta için yanına meyve ve yoğurt gibi seçenekler ekleyin.
Muzlu popcake (mini) kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Muzlu popcake (mini), tatlı bir kek olduğu için kan şekerini yükseltebilir; mini boyutu porsiyonu küçük tutmayı kolaylaştırır ama etkisini ortadan kaldırmaz. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızı kişisel tedavi önerilerinize göre belirleyin.
Muzlu Popcake (Mini) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
58mg · 3% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
23mg · 1% GDV
Muzlu Popcake (Mini) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu Popcake (Mini) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (25 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muzlu Popcake (Mini) Nedir?
Muzlu mini popcake, muz aromasıyla hazırlanan küçük, yumuşak dokulu bir kek atıştırmalığıdır. Genellikle tek porsiyonluk paketlerde satılır; evde yapılan bir yöresel tatlıdan çok, pratik bir hazır kek çeşidi olarak düşünülür. Muz tadı tatlı ve hafif meyvemsi olsa da kekin lezzetinde şekerli hamur belirgindir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında tercih edilebilir. Küçük boyu kolayca taşınmasını sağlar; ancak doyurucu bir seçenekten ziyade tatlı isteğini gidermeye uygundur. Karbonhidrat ve yağ oranı öne çıkarken lif miktarı düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için yanına sade yoğurt veya taze meyve ekleyebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Muzlu Popcake (Mini) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muzlu Popcake (Mini) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu Popcake (Mini) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu Popcake (Mini) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu Popcake (Mini) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.57g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Muzlu Popcake (Mini) ile Karşılaştır
Muzlu Popcake (Mini) Gibi Besinler
Muzlu Popcake (Mini) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.