Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍌

●Düşük GI

Muzlu laktozsuz sütlü smoothie Kaç Kalori?

Laktozsuz sütle hazırlanmış, muz bazlı içecek

KALORİ

72kcal

48düşük

POTASYUM

220mg

LİF

1.1g

Muzlu laktozsuz sütlü smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.6g

· 71%

Protein

2.4g

· 13%

Yağ

1.4g

· 16%

Lif

1.1g

Muzlu laktozsuz sütlü smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.11mg · 8% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.12mg · 7% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

72mg · 10% GDV

Kalsiyum

84mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

220mg · 6% GDV

Magnezyum

20mg · 5% GDV

Muzlu laktozsuz sütlü smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu laktozsuz sütlü smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu laktozsuz sütlü smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu laktozsuz sütlü smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu laktozsuz sütlü smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.85g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Muzlu laktozsuz sütlü smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Muzlu laktozsuz sütlü smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu laktozsuz sütlü smoothie kaç kalori?

Muzlu laktozsuz sütlü smoothie, 100 gramında 72 kalori içerir. Aynı miktarda 13,6 g karbonhidrat, 2,4 g protein ve 1,4 g yağ bulunur.

Muzlu laktozsuz sütlü smoothie diyete uygun mu?

100 gramında 72 kalori ve 1,1 g lif içeren bu smoothie; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48'dir; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Muzlu laktozsuz sütlü smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.